하고 싶은 대로 해도 괜찮아

들어가며 _ 더 나은 삶을 위한 기본기

1장. 자주성 _ 내가 ‘나’를 드러낼 수 있게
001. 능동적 태도 vs. 수동적 태도
002. 호감 가는 사람보다 ‘필요한 사람’
003. 포기하기 전 세 번은 노력하라
004. 작은 호의가 누군가에게는 큰 힘이 된다
005. 능력 밖의 호의는 독이 되어 돌아온다
006. 상대에 따라 달라지는 조건 교환의 전략
007. 세속적 성공이 주는 자유
008. 역전의 세 가지 비결
009. 생각의 전환이 길을 열어 준다
010. 끊임없이 가능성을 발견하다

2장. 자기 성찰 _ 내가 ‘나’임을 확인할 수 있게
011. 부드럽지만 날카로운 반격
012. 차가운 표정으로 긋는 관계의 선
013. 삶에 쫓기는 삶
014. 말하고 싶지 않을 때 말하지 않을 자유
015. 비울수록 채워지는 여백의 미학
016. 진정성의 진실한 가치
017. 누군가를 온전히 이해한다는 것
018. 사소하고도 강력한 배려의 힘
019. 자신을 과도하게 억누르지 않기
020. 당신의 단점은 무엇인가요?

3장. 자율성 _ 내가 ‘나답게’ 살아갈 수 있게
021. 책 향기가 지닌 고귀함
022. 운동은 단지 신체의 건강만을 위한 것이 아니다
023. 쉽게 살 빠지는 체질
024. 나를 갈고닦는 시간, 딥 워크
025. ‘비효율적 성실함’에 속지 마라
026. 결국은 걱정이 없는 걱정 상자
027. 나를 빠르게 성장시킨 다섯 가지 능력
028. 본질에 집중하는 삶, 미니멀리즘
029. 매일 아침 한 시간이 나를 바꾼다
030. ‘가짜 자기관리’의 고통

4장. 자기 수양 _ 내가 ‘나’를 다스릴 수 있게
031. 유리 멘털을 극복하는 법
032. ‘미모’라는 치명적인 덫
033. 번개 같은 단호함으로, 보살의 마음을 드러내라
034. 트렌드를 읽고 감각에 투자하라
035. 이익을 쟁취하는 세 가지 핵심
036. 아무리 치열한 곳에도 틈새는 있다
037. ‘학생적 사고’에서 벗어나기
038. 사람들은 능력 있는 자에게 관대하다
039. 운명의 가호를 감사히 여겨라
040. 저자세로 인간관계를 맺지 마라

5장. 자기 일관성 _ 내가 ‘나’와 조화를 이룰 수 있게
041. 성공적인 프레젠테이션을 위한 여섯 가지 팁
042. 애매한 물음에 좋은 세 가지 답변
043. 권위를 높이는 세 가지 열쇠
044. 대화에서 자연스럽게 반응하는 법
045. 선의를 대하는 세 가지 원칙
046. 핵심부터 말하는 역 피라미드 구조
047. 자신감을 연기하라
048. 질문에 답하기 전 상대의 의도를 파악하라
049. 귀를 기울이고, 열린 질문을 던져라
050. 대화의 이타성

6장. 관계성 _ 내가 ‘나’를 억압하지 않게
051. 대립을 협력으로 전환하는 방법
052. 곤란한 순간의 페이지를 넘기는 법
053. 친밀한 관계 = 개방성 + 반응성
054. 건강한 인간관계의 여섯 가지 특징
055. 귀인을 만나는 네 가지 길
056. 쉽게 용서하지 않는 지혜
057. ‘지나친 선함’의 함정
058. 왜 나는 인간관계에서 항상 약자가 되는가
059. 어른들의 우정은 천천히 성장한다
060. 좋은 관계에는 거리를, 나쁜 관계에는 배려를

7장. 자연스러움 _ 나를 ‘있는 그대로의 나’로 받아들이게
061. 역경에서 살아남기
062. 예기치 않은 상황에 유연하게 대처하기
063. 까다로운 건 억지로 맞추지 않는다
064. ‘처세술이 좋다’는 칭찬이 아니다
065. 고생 끝에 낙이 오지 않을 수도 있다
066. 차가움과 무관심은 다르다
067. 이해받지 못하는 것이 정상이다
068. 교양을 갖췄다는 것
069. 우아함, 아름다움을 넘어서는 품격
070. 두려운 일을 두려워 마라

8장. 자기 치유 _ 내가 ‘나’를 보듬을 수 있게
071. 감정 폭력에 신경 끄기
072. 결혼이라는 노동, 어리석고도 허망한 이야기
073. 좋은 배우자의 다섯 가지 조건
074. 사랑은 뜨겁게 질주하고, 결혼은 천천히 성장한다
075. 많이 줄수록, 사랑받기 어렵다
076. 사랑의 새로운 각본 vs. 오래된 각본
077. 자아를 찾는 길, 어렵지만 가치 있는 여정
078. 남을 위한 에너지를 나에게 할애하라
079. 인생이 주는 놀라움
080. 꽤 ‘괜찮은’ 결혼

9장. 자신감 _ 내가 ‘나’로 당당히 설 수 있게
081. 행복은 강아지 꼬리 끝에 있다
082. 시작하며 완벽을 꿈꾸다
083. 알려지지 않은 사랑의 몇 가지 진실
084. 허영심 내려놓기
085. 적당히 약한 모습을 보여도 괜찮다
086. 여성의 성장에 집안일은 걸림돌이 된다
087. 문제를 바라보는 시각은 많을수록 좋다
088. 책이 선사하는 무한한 가치
089. 부모도 관리가 필요하다
090. 많은 고민은 한가함에서 비롯된다

10장. 자유로움 _ 나에게 영원한 날개를 선물하기 위해
091. ‘무능한 분노’ 다스리기
092. 평등한 시선으로만 진정한 나를 볼 수 있다
093. 적당히 내려놓기
094. 딸들에게 가르친 부(富)의 의미
095. 누구에게 내 목숨값을 빌릴 수 있을까
096. 타인의 우수함을 인정한다는 것
097. 인성의 ‘불가능의 삼각 정리’
098. 결혼의 존엄
099. 인간은 얼마나 복잡해질 수 있는가 _ 첫 번째 이야기
100. 인간은 얼마나 복잡해질 수 있는가 _ 두 번째 이야기

능동성은 무모함과 다르다. 내가 생각하는 ‘진정한 능동성’이란, 적극적으로 사고하고, 행동하고, 복기하며, 문제를 해결하는 태도를 말한다. 어떤 일을 해야 할지 말지 망설여진다면, 일단 ‘저질러’ 보자. 설사 일이 잘못됐다 하더라도 그렇게 경험치를 쌓는 것이 나중에 후회하는 것보다 낫지 않을까.
누군가와 친해져야 할지 말지 고민된다면, 일단 먼저 알아 가 보자. 지내보다가 나와 맞지 않는다고 느끼면 그때 거리를 두면 되니, 처음부터 잘못된 선입견으로 판단해 버리는 것보다 낫다.

나는 주류의 길을 따르지 않은 사람을 많이 보았다. 처음에는 주변의 반대와 비난으로 가득하지만, 세속적인 의미의 성공, 즉 명예나 부를 얻으면 그 비난은 물거품처럼 사라진다.
또한, 대중의 미적 기준에 맞지 않는 외모도 권위 있는 평가에서 ‘독창적인 아름다움’으로 인정받는 순간, 그 사람은 단번에 빛나 보이게 된다.
전설적인 이탈리아 여배우 소피아 로렌은 데뷔 초만 해도 외모로 주목받지 못했다. 사람들은 이렇게 말하곤 했다. “소피아 로렌은 너무 특이하게 생겼어. 긴 코, 넓은 광대뼈, 풍만한 엉덩이로 어떻게 영화배우가 되겠어?” 심지어 성형수술을 권유하는 이들도 있었지만, 그녀는 단호히 거절했다. 열아홉 살에 주연을 맡은 영화 『아이다』가 대성공을 거두며 그녀는 국민적 스타의 반열에 떠올랐다. 이후 그녀의 도톰한 입술은 ‘못생겼다’라는 평가 대신 독특한 매력의 상징이 되었다.