전문가를 위한 호신술

서언

제1장 호신의 과학
폭력학이란 무엇인가
다가오는 위험으로부터 몸을 지킨다.
폭력과 가해자 및 피해자의 심리
폭력과 방관자의 심리
폭력과 전문가의 심리

제2장 호신술이란 무엇인가
호신술을 다루면서
강도
성적 폭행
가정 내 폭력
개인 공간

제3장 위험성 감지
대결을 피한다.
싸움을 달랜다.
장소를 파악하자.
기선을 제압한다.
취객 집단에의 대처법
심야의 버스
택시
열차
자가용차를 사용할 때
여성 드라이버
주의를 피하는 테크닉

제4장 신체를 무기로
바른 자세
두부
이(치아)
손(手)
장심치기
펀치
수도치기
팔꿈치
무릎
발

제5장 급소를 노린다.
호신의 기본은 급소를 보호하는 것.
인체의 급소 1
인체의 급소 2
두부
몸통
사지

제6장 호신술을 배운다.
반격을 위한 기본 기술
상대의 관절을 잡는 관절 기술
공격과 반격을 위한 부위별 기본 기술

제7장 호신술의 테크닉
붙잡혔을 때
목의 조임을 당했을 때
막대로 때리게 되면
칼로 습격당하면
자동차 안에서 습격당했을 때
성적 폭행

특수 호신술
참고문헌
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