QR코드가 있는 마음의 눈 공부기억법

Prologue 수험생의 애환 ...23
머리말 ...31

제1장 의식적 공부기억법의 공식, 개념, 방법의 메뉴얼 편
0. 의식적 공부기억을 위한 습관표 ...35
1. 이 책의 단계별 활용도 ...37
2. 소개하고자 하는 방법들의 개념정리 ...41
3. 마음의 창에 띄우는 세부적인 과정 요약 ...44
4. <마음의 눈 공부법> 핵심공식 ...45
5. 방법화된 리마인드(마음꺼내기) ...46
6. 마음 담기와 마음 꺼내기 ...47
7. 한 페이지를 핵심어 위주로 외우는 법 개략적으로 정리 ...48
8. 속성 암기 공부법 ...51

제2장 의식적 공부기억법의 이해 편
9. 평범한 사람이 추구하는 기억법 ...54
10. 의식적 공부법의 근본 토대는 유연한 집중상태 ...56
11. 왜 마음의 창에 지속적인 의식을 두면 기억이 되는가? ...58
12. 일반적(무의식적) 암기 vs 의식적 암기 ...61
13. 예습 vs 복습 vs 틀린 문제 ...62
14. 평소 때의 의식의 위치 ...64
15. 의식적 공부법 ...66
16. 그대는 어떻게 공부하는가? ...68
17. 그래서 소개하려는 공부법이란 과연 무엇인고? ...70
18. 영상을 만들라는 얘긴가요? ...72

제3장 의식적 공부기억법의 심층 분석 편
PART 1 누적적 반복 편...........................................
19. 누적적 반복학습 ...76
20. 그냥 누적적 반복 vs 마음 담기 * 누적적 반복 ...78
21. 누적적 반복의 실제적 의미 ...79
PART 2 마음담기(잔상화) 편....................................
22. 천재들만 카드를 외우는 건 아니다 ...81
23. 기억력 향상법 중에 의식집중법에 대해서 ...83
24. 사진 찍듯이 눈을 깜박이는 건 어떤가요? ...85
25. 눈동자의 움직임이랑 암기랑 무슨 관련이??? ...87
26. 의식적으로 몇 초 정도를 마음에 두면 되나요? ...88
27. 잔상이 뚜렷하지 않을 때 방법 ...90
28. 나는 잔상이 안 맺히는데요??? ...91
29. 계속 잔상이 남게 하니깐 피곤한데요?? ...92
30. 나는 순간 잠시 보고 바로 눈 감으니깐 상이 더 잘 맺혀지는 거 같은데요?? ...93
31. 잔상은 남는데 자막화하기는 힘든데요??? ...94
PART 3 의식적 독서 편...........................................
32. 처음 읽는 책.... 분석하면서 마음의 창에 담고 가자 ...95
33. 저는 생각하면서 읽는 것은 잘 안되는데요??? ...100
34. 공부 잘하는 사람들의 무의식적인 습관을 정리하면?? ...103
35. 시선 돌리기의 방법 편 ...105
36. 시선 틀기는 시도 때도 없이 하는 거에요?? ...106
37. 독서하면서 암기하는 법은 어떨까? ...108
38. 독서와 암기의 중간 형태의 공부법 ...111
39. 의식적인 독서법 요약정리 ...113
40. 일반적인 독서 vs 의식적인 독서 ...114
41. 책마다 의식적인 독서법의 비교분석 ...116
42. 6단계와 7단계의 차이점 ...117
43. 7단계를 잘하기 위한 몇 가지 팁 ...118
44. 독서를 좋아하게 만드는 방법이 뭐가 있을까요? ...119
PART 4 의식적 암기 편...........................................
45. 문장을 토씨 하나 안 틀리고 외우는 법이 어떻게 됩니까?? ...121
46. 책의 한 페이지를 통째로 외우고 싶은데 어떻게 하지요? ...124
47. 책 페이지의 위치랑 형태는 기억나는데 내용은 기억이? ...128
PART 5 방법화된 리마인드 편(마음꺼내기)........................
48. 기억해내는 방식도 바꿔 보라고요?? ...130
49. 리마인드 시 의식의 위치 ...132
50. 리마인드 * 누적적 반복 ...133
51. 마음 담기 * 누적적 반복 * 리마인드 vs 누적적 반복 * 리마인드 ...135
52. 리마인드가 잘 안되는 독자분께 ...141
PART 6 실습편.............................................................
53. 영어단어는 어떻게 외워야 하나? ...142
54. 오늘 아침에 있었던 일 ...144
55. 영어문장을 외워보고 싶긴 한데? ...146
56. 실전편 ...147
57. 속성 영단어 암기법 ...152
58. 암기과목은 어떻게 하는 거지요? ...154
59. 수학공부는 어떻게 할까? ...157
60. 한자는 어떻게 외우지? ...160
61. 누군가의 이름을 외울 때? ...162
62. 숫자는 어떻게 외워야 해요?? ...163
63. 외우기 연습은 어떻게 해야 하나요?? ...164
64. 벼락치기 공부를 해야 할 순간도 있잖아요? ...165
65. 평소 때 공부방식이랑 의식적 공부방식이랑 병행하면 ...166
66. 영어에서 shadowing이라는 게 있는데, 그걸 여기에 다가?? ...167

제4장 의식적 공부기억법의 공부 습관
67. 쓰면서 공부하는 걸 좋아하는 그대를 위해서 ...170
68. 쓰기족을 위한 두 번째 방법 ...173
69. 누워서 강의 들을 때 방법은 뭐가 있을까? ...174
70. 왜??? 라고 스스로 질문하면서 마음의 창에 담아라 ...176
71. 문제를 풀면서 빨리 편법적으로 공부하는 건 어떻지요? ...177
72. 평소 때 쉬면서 공부하는 법에 대해서?? ...178
73. 암기장을 만들면 어떻지요? ...180

제5장 의식적 공부기억법의 공부 자세
74. 공부할 때의 자세는 어떠해야 할까요? ...183
75. 마음을 지켜보는 공부와 마음에 새기는 공부의 차이점은? ...185
76. 불면증이 있는 그대에게?? ...186
77. 자막화를 꼭 해야 하는지요?? ...187
78. 영어를 싫어하는 당신? 팝송을 좋아하는 당신!! ...189
79. 애들이랑 같이 입시공부를 하라고?? ...191
80. 학교 수업시간에는 어떻게 해야 하나요? ...193
81. 혼자만의 시간은 어떻게 보내야 하지요?? ...195
82. 명상법, 호흡법을 병행해서 집중하는 책들도 있던데요? ...197
83. 그냥 암기는 무의미하다? 이해를 바탕으로 하지 않는 공부는 의미가 없다?? ...199
84. 뜸 들이지 말고 빨리빨리?? ...201
85. 강의시간에 자막화 말고 다른 식으로 공부하고 싶은데요?? ...202
86. 이해와 암기의 비율이 얼마 정도 되면 좋을까요? ...203
87. 속독법이랑 천재적인 기억법에 비하면 이건 별로 효과 없는 거 아니에요?? ...204
88. 저는 암기가 너무 싫어요? ...206
89. 영재발굴단을 보면서 ...207
90. 집중하기 위한 각자의 습관 같은 것은 어떻습니까? ...208

제6장 저자의 생각
91. 세무사시험 준비할 때 했던 방법 ...211
92. 세무사, 사시, 행시, 감평사, 임용 등을 준비하는 수험생들에게 하고 싶은 말 ...213
93. 궁극의 공부법 ...217
94. 저자의 넋두리 ...218
95. 한번은 발등에 불이 떨어져 봐야 암기방법을 생각해낸다? ...221
96. 각박한 경쟁사회 뭘 하고 먹고 살아야 하나?? ...223
97. 앞으로 대학 수도 줄어들고 많은 경제문제가 예상되는데? ...225
98. 책치고는 너무 분량이 적은 거 아닌가요? ...227
99. 마지막으로 하고 싶은 말은?? ...228

부록편
100. 초등학생을 위한 마음 담기 훈련 실전 ...230
요약편 무의식적 공부에서 의식적 공부로 도약(최종요약) ...234

해설집 ...236
특별부록 ...321

명상은 지속적인 주시가 되어야 한다.
그런 주시상태에서 의식의 끊김이 없어야 된다.
- 본문 중에서

공부도 마찬가지로 집중이 되려면 지속적인 의식의 연결
(단어를 연속해서 보려는 작업이 마음의 눈의 시점을 이동시키면서 의식을 계속 연결시키는 것이다.)
이 필요하다.
하지만 우리는 의식의 연결을 수시로 방해받는다.
의식의 힘이 약하기 때문이다.
수시로 다른 곳에 의식이 가게 마련이다. 스마트폰, 친구와의 얘기들, 내가 좋아하는 연예인들.. 많은 곳으로 의식의 분산을 경험하면서 우리는 앉아서 공부를 한다고 느끼지만 실상은 무의식적으로 다른 세계를 왕복하고 다니는 것이다.
그런 잡념을 없애기 위해서는 무슨 작업이 필요할까?
- 본문 중에서