이제부터 잘하면 되잖아

왜 매번 일이 꼬일까!?
‘한 방’이 아니라 매일 조금씩 · 18
“뭘 가르쳐주려고 문제가 생긴 걸까?” · 21
두뇌에게 교통 정리할 시간을 준다 · 23

인생에서 건질 것과 버려야 할 것
<생각하는 사람>의 불편한 자세 · 27
맷집이 안겨주는 마음의 평화 · 30
납작 엎드리기와 꾸물꾸물 움직이기 · 32
혼자 소설을 쓰지 말고 사실을 인정한다 · 35

번잡한 세상에서 생산적으로 살아가기
행동으로 내공을 쌓는다 · 39
무엇이 우리를 힘들게 하는가 · 42
‘현재’를 산다 · 46

그저 최선을 다해 견디는 수밖에
생각만 하지 말고 하나하나 기록한다 · 50
그냥 냅둘 것과 지켜야 할 것 구분하기 · 53
이로운 상황은 저절로 오지 않는다 · 56

우리는 삶에 번번이 얻어맞기만 할까?
스스로 통제하면 두려움은 사라진다 · 61
미래를 미심쩍어하는 사람들 · 65
걱정하는 일이 일어날 확률 · 68

냉큼 질러가는 길이 허당이라면?
표주박에 담긴 진리 · 72
그대 스스로를 다스려라 · 76

절실하면 변명 내려놓고 무조건 한다
10년에 걸쳐 그린 <최후의 만찬> · 83
걱정할 틈 없이 몰입한다 · 86

과거를 되새김질하는 습관
실패습관과 성공습관 · 90
과거와 단절해야 하는 순간을 아는 것 · 93
일이 잘될 거라고 믿는다 · 96

내 길은 스스로 발견한다
그냥 서 있기라도 해보자 · 99
막다른 골목은 새로운 출발점! · 103

타인은 행동을, 자신은 속마음을 보기에 어긋난다
행복을 외치는 ‘행복해 보이지 않는 사람’ · 107
겉으로는 웃지만 사실은 불행하지 않은가 · 110
돈을 잘 버는 것은 사회적 공해? · 113

모든 일에서 긍정적 측면을 본다
“너보다 불행한 사람도 많다” · 118
아침마다 ‘행복’ 선택하기 · 121
잡초에게도 할 말은 있다 · 123

비난이 쏟아지면 잠시만 우산을 펴라
그래서 어쩌라고! · 127
비난이 무슨 대수랴! · 130

살고 싶은 삶을 선택할 자유
마음의 갈등 · 133
마음이 아프면 몸도 아프다 · 136

감정 분출은 단시간 내에 끝낸다
‘남’을 바꾸려 하지 말고 ‘나’를 바꿔라 · 140
용서는‘ 나’를 위한 선택이다 · 143

늘 하고 싶었지만 용기를 내지 못한 일에 ‘나’다운 모습이 숨어 있다
“천천히, 꾸준히 뛰세요” · 146
핑계는 핑계를, 거짓은 거짓을 낳는다 · 149
어떤 사람이고 싶은가 · 151
웃음, 과잉조차 득이 된다
불행은 행복의 친구 · 156
나부터 잘하자 · 159

어쩌다 쉬는 게 어색해진 걸까?
쉬면 탈이 나는 병 · 162
눈 먼 욕심의 악순환 · 165
“왜 돈을 벌 때까지 미뤄야 하죠?” · 168

내가 가진 것만 줄 수 있다
‘위대한’ 나눔 · 171
인간의 이기적인 본색 · 174
불치병을 치유한 베풂 · 176

나는 지금 충분히 잘하고 있어
스트레스의 양면성 · 180
마음의 감기를 부르는 스트레스 · 183