루이스의 특별한 수업

한국 독자들에게
들어가는 말
서문 지금 우리에게 필요한 것들

제1장 비전을 품어라
지금 나는 무엇을 열망하는가
내가 원하는 것을 얻는 기쁨
레슨 1 구체적으로 생각하라
레슨 2 비전이 그 사람의 정체성이다
레슨 3 망원경의 방향을 반대로 돌려라
연습 1 성공 증명서
연습 2 완벽한 날의 하루 일정표
연습 3 개인적 원칙 선언서
연습 4 개인적 목표 계획표
•행동 전략

제2장 역경을 기회로 바꿔라
모든 것은 행동에 달려 있다
역경은 낯선 언어와 같다
역경에도 좋은 점이 있다
당신의 관점이 ‘선택’이다
느려도 꾸준하면 이기는 또 다른 경주
연습 내․외부의 역경을 모두 받아들인다
•행동 전략

제3장 챔피언의 마인드를 키워라
최고의 자리에 선다는 것
몰입하는 힘
물처럼, 그리고 나를 믿어라
‘승리’에 집착하지 않는다
한계를 무너뜨리는 방법
연습 1 시각화
연습 2 명상－15초 중심잡기 호흡법
연습 3 마음챙김
연습 4 감성지능–현재에 충실하고 너 자신을 알라
•행동 전략

제4장 투혼을 길러라
수치심을 두려워하지 않는 절박한 마음
먼지를 털고 일어나라
다윗의 저주－더 열심히, 더 지혜롭게
투혼의 기술과 고통을 모두 사랑하라
연습 1 가상의 시나리오
연습 2 근성 키우기
•행동 전략

제5장 자기 몸을 마스터하라
불가능한 일에 도전하기
뇌 건강이 중요하다
잠이 성공을 보장한다
몸을 마스터하면 무슨 능력이 생길까?
연습 1 자신의 알몸 사진을 찍어둔다!
연습 2 피트니스 계획을 세운다
연습 3 부족한 점을 파악한다
•행동 전략

제6장 긍정적인 습관을 실천하라
물속에서 걸어가기
고대 그리스인의 충고
아침에 침구를 정돈하고, 삶의 방식을 바꿔라
크게 성공한 사람들의 습관
연습 1 감사하는 마음을 전한다
연습 2 ‘습관 선언서’를 작성한다
연습 3 아침 일과를 바꾸는 28일간의 도전
•행동 전략

제7장 이기는 팀을 만들어라
강력한 인간관계를 구축하라
주변에 훌륭한 사람들을 두어라
멘토를 찾아라
긍정적 에너지의 힘
성공 요소 종합하기
비즈니스만으로는 좋은 팀이 될 수 없다
연습 1 자신의 인맥 수준을 점검한다
연습 2 마스터마인드에 동참하거나 만든다
연습 3 세 가지 자유
연습 4 성격 유형 파악하기
•행동 전략

제8장 다른 사람에게 봉사하라
믿기 어려운 여행
비전을 현실로 만들어라
올바른 종류의 ROI
더 길고, 더 풍요로운 인생
연습 1 봉사할 분야를 고른다
연습 2 제1막을 연다
•행동 전략

맺는말 내 안의 성공 유전자를 깨워라
감사의 말
옮긴이의 말 ‘완벽한 날’이라는 큰 그림

우리는 우선 비전을 창출하는 데 전념해야 한다. 목표 지점에 도달하고, 삶의 특정 분야에서 원하는 것을 얻는 데에 가장 중요한 단계이기 때문이다. 그러면서 비전에 대한 개념이 명확해야 한다. 비전은 단순한 꿈이 아니다. 강력한 비전은 꿈과 일련의 명확한 목표가 결합되었을 때 탄생한다. 이 두 요소가 없으면 방향 감각 없이, 목적 없이 안개 속을 떠돌아다닐 수밖에 없다. 목표가 뒷받침되지 않은 꿈은 환상일 뿐이다. 환상은 나쁜 종류의 비전이다. 정품 비전이 아니라 환각을 유발하는 사이비 비전이라고 할 수 있다. 진정한 비전이 없으면 정체성도 없다. 진정한 비전을 갖는다는 것은 자신이 원하는 것을 명확히 하는 것만을 의미하지는 않는다. 자신이 원하는 것과 닮고 싶은 사람을 정의하는 것이다. 어렸을 때 나의 비전은 올아메리칸이라는 위치에 오르는 것이었지만 내가 정말 되고 싶었던 것은 위대한 사람이었다. _‘제1장 비전을 품어라’에서

챔피언의 마인드는 하루아침에 키울 수 없다. 비전, 집중, 규율, 자기 신뢰, 겸손한 마음과 위대함의 추구는 모두 감성지능이 발달했을 때 나오는 결과물, 즉 엄청난 연습을 필요로 하는 고도의 기술이다. 사람은 절대로 이 모든 것을 한꺼번에 알고 한꺼번에 갖는 경지에 ‘오르지’ 못한다. 성공은 남이 우리에게 주거나 우리가 남에게 전달해줄 수 있는 것이 아니다. 이것은 매일 갈고닦아야 할 기술이다. 여기에는 장기간의 헌신적인 마음, 규율이 필요하며 건강, 사업, 인간관계, 그리고 주변 세상에서 아무리 많은 변화가 끊임없이 일어나도 꾸준히 발휘하는 투지를 필요로 한다. 이런 정신 자세를 발달시키는 과정에 헌신한다면, 우리는 예전에 깰 수 없을 것이라고 포기했던 모든 한계를 날려버릴 수 있다. _‘제3장 챔피언의 마인드를 키워라’에서

습관의 까다로운 측면은 (좋은 습관이든 나쁜 습관이든) 어떤 습관이라도 개별적으로 생각하면 그렇게 중요해 보이지 않는다는 점이다. 습관이 엄청나게 큰 위력을 발휘하는 경우는 여러 습관이 한데 결합되었을 때다. 여러 습관이 결합되면 놀랄 정도로 많은 발전을 안겨줄 수도 있고, 그와 반대로 발전을 방해할 수도 있다. 자기 훈련이 잘된 사람들을 우리가 존경하는 이유가 바로 이것이다. 그들이 태어날 때부터 위대했기 때문이 아니다. 그들이 습관의 힘을 인식하고 그 힘으로 최고가 되는 라이프 스타일을 창조했기 때문에, 우리는 그들을 존경한다. _‘제6장 긍정적인 습관을 실천하라’에서