안녕, 대공원

프롤로그: 서울대공원과 나 … 5

허공을 유영하라 - 독수리
행복을 결정하는 것은 무엇일까? … 16
찌들어 틀 속에 갇힌 영혼 … 21
경험하는 것이 소유하는 것보다 위대하다 … 24
내가 지금 살아가는 이유 … 29
권위에 대한 무조건적 복종이 가지는 위험성 … 34
프레임을 극복하면 내가 보인다 … 37
상처로 인해 면역력을 가질 것인가? 덧날 것인가? … 42

정체성을 찾기 힘든가? - 오리너구리
애매함이 가지는 삶의 매력 … 50
‘접근’ 프레임을 바꾸라 … 52
한계를 깨닫는 절대 겸손 … 56
고정관념을 깨는 용기 … 60
무지를 인정하는 지혜 … 66

고독하라. 그리고 즐기라 - 인간
인격을 지키는 최후의 보루, 도덕적 의무 … 72
경험의 순서를 현명하게 디자인하라 … 75
돈에 대한 잘못된 심리 … 79
삶의 열정은 혼자 태어나지 않는다 … 89
외로운 별일수록 더 밝은 빛을 낸다 … 94
고독감이 주는 쓸쓸한 유쾌함 … 98

독특함인가? 우스꽝스러움인가? - 펭귄
살아남으라. 그리고 좋아하는 일을 하라 … 102
비방과 칭찬에 유연해져라 … 106
발자국 하나에도 ‘나’라는 사실을 알게 하라 … 112
멈추는 것을 두려워하라. 늦는 건 나쁘지 않다 … 116
비릿한 열등감의 가죽을 벗어라 … 120
진정한 용기는 나를 마주하는 것 … 125
굳이 막강해져야 하는가? … 127

함께하는 것의 든든함 - 물소
지금 누구와 함께 있는가? … 132
혼자 만드는 무대가 있겠는가? … 138
실패가 주는 짜릿함 … 141
반드시 알아야 하지만 우리가 밀어내는 것들 … 145
질투는 삶의 원동력이 될 수 없다 … 149

차가움은 또 다른 삶의 열정 - 악어
인생의 모든 장면이 유의미한 경험이다 … 154
평범해 보이는 비범한 통찰 … 161
이렇게 살아도 되나? … 163
변명으로부터의 자유 … 167
자신에게서 나는 냄새에 민감해져라 … 169
감정이라는 해묵은 변비 … 172
무던해지도록 감정 근육을 단련하라 … 175
자신의 단점을 무시하지 마라 … 177
환경만 바꾸어서는 행복할 수 없다 … 179

고민하는 고등 포유동물 - 고래
진짜 ‘나’로 살고 싶은 마음이 희미해진다면 … 184
자기 자신과의 화해 … 187
결과만을 보고 스스로를 다그치지 마라 … 190
누구에게나 상처는 있다 … 194
타인의 시선에서 벗어나라 … 197
진지함이란 자신에게 온 힘을 다하는 것 … 200
세련된 투박함 … 203

에필로그: 삶의 방향성을 논하는 모든 이들에게 … 206