주님의 식탁

추천사
<주님의 식탁> 시즌 3 프로그램 소개
한국인의 주요 만성질환 23가지
˙ 주요 만성질환에 대한 메뉴 선정 기준
˙ 주요 만성질환 23가지 - 제철 식재료 음식

음식 메뉴명
1. 만성피로 기력회복에 좋은 돼지고기 김치말이 찜
2. 중성지방을 낮추는 미역 사과 무침 / 구운 사과 샐러드
3. 폐 건강 지키는 황기 대파국
4. 장 건강을 돕는 시래기 등갈비 찜
5. 피를 맑게 하는 미나리 밥 / 미나리 채소전 / 비트 차
6. 자궁 건강에 좋은 당귀 고등어 조림 / 쑥 차
7. 간 건강에 좋은 콩나물 황태국
8. 염증완화에 효과적인 마늘 멸치 볶음 / 마늘 새우꼬지
9. 눈 건강에 좋은 블루베리 쌀 케이크 / 블루베리 쥬스
10. 고혈압에 좋은 파프리카 소박이 / 오이배추 물김치
11. 관절염에 좋은 한방 취나물 닭개장
12. 설날특집 배 불고기 / 배 숙 / 각색전
13. 설날음식 활용요리 과일 깍두기 / 나물 피자

저염식을 하는 방법
14. 유방 질환에 효과적인 미역 연어 말이 / 토마토 달걀찜
15. 알레르기 비염을 완화시켜주는 작두콩 조림 / 작두콩 차
16. 기분 전환에 좋은 매콤 쟁반 쫄면 / 장미 코디얼
17. 불면증 개선에 도움을 주는 단호박 부침개 / 단호박 라떼
18. 위를 건강하게 하는 양배추 전골 / 양배추 주스
19. 혈당조절에 도움을 주는 잡곡전 / 리코타 치즈 토마토 샐러드
20. 두뇌 활동에 좋은 견과류바 / 봉수탕
21. 기관지 건강에 좋은 약도라지 정과 / 약도라지 배꿀찜 / 도라지청 차
22. 체중 조절을 위한 닭가슴살 두부선 / 초잡채
23. 심혈관 질환을 예방하는 표고버섯 들깨탕 / 표고버섯 밤 조림
24. 피부에 좋은 녹차 쌈밥 / 찻잎 나물

요리선교에 함께하신 분
성경속의 음식이야기
촬영 뒷 이야기