보물산에 갔다 빈손으로 오다

PART 1
모든 문제는 내 안에서 비롯된다 013
불면증에 시달린 나, 참선을 만났다 017
백만장자 사업가에서 출가자로 022
참선으로 얻은 최상의 능력, 슈퍼파워! 026
참선으로 부자가 되다 030
출가 전 탈선 035
청화 큰스님과의 인연 038
수행으로 뚫린 아버지와의 30년간 관계 042
불법은 공짜다 045
우리는 차별하지 않는다. 우리는 모두 다 껴안는다 049

PART 2
결가부좌 수행 063
직지인심直指人心, 불립문자不立文字 070
길게 앉아야 선정이 생긴다 075
한 살부터 백 살까지 080
미국인, 콜롬비아인, 시리아인, 기독교인도 마음을 열게 하는 명상 085
잠깐이라도 결가부좌가 낫다 088
결가부좌의 고통, 아픔 고비를 돌파하라 093
참선의 기본 자세 098
미국 대승 수행법 ‘챤 메디테이션’ 105
챤 메디테이션이 무엇인가? 109
서양 사람 vs 한국 사람 111
수행자는 무엇이든 물어볼 수 있어야 합니다 114
불법을 설할 때 대수롭지 않은 듯 말하라 117
종교, 나이, 인종을 넘어서 다 함께 하는 참선 수행 120

PART 3
중풍맨의 좌충우돌 수행기 133
미국 캘리포니아의 젊은 청년 ‘렘’의 참선 수행 경험담 140
멕시코인 후안 메디나의 수행 이야기 144
참선으로 조현병을 극복하고 있는 빌리 149
미국 젊은 청년 ‘안드레스 멘도사’의 참선 수행 152
결가부좌 기사 읽고 수행 시작한 이선미 씨의 수행 이야기 155
나무 관세음보살을 외우는 필리핀인 ‘피아’의 수행 이야기 159
수행의 힘으로, 20대 후반 청년의 이야기 162
실리콘밸리 과학자의 염불 수행 168
참선으로 우울증 이겨낸 미국 인디언 리자베스 172
참선으로 강박증 극복한 미국 청년 제이피 177
20년 만에 만난 친구, 참선으로 인생의 위기를 탈출하다 181
65년 만에 제대로 된 법을 만났다는 해순 선생님 185
한국 비구니 서주 스님의 미국 수행 이야기 189
어머니의 참선 195

PART 4
삼귀의 의미와 오계 수행 211
끊임없이 선지식을 찾아라 215
건강을 회복시켜주는 맹물 단식 수행 220
행복과 안락 225
수행이 수년간 제자리걸음이라면 228
포교 없는 포교 232
번뇌를 알아차리는 힘과 물리치는 힘 236
이성적 사고와 분석, 마음의 장애가 돼버리다 239
한 번에 한 명씩만 구하면 된다 243
한국의 수행자들, 위앙종의 대승 수행법에 따라 용맹정진하다 247
미국에서 열린 ‘꼬마 명상’ 겨울 캠프 250
불법은 유연하다 254
불칠佛七과 선칠禪七 259
탈종교 시대를 맞아서 261
코로나19 바이러스보다 더 무서운 사람 마음 265
코로나19 자가 격리자를 위한 조언 269
미국 교회 리모델링한 위산사 274
위앙종 9대 조사 선화 상인의 종지 279