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책 정보
· 제목 : YJY 명상요가 (현대인을 위한 명상수련법)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791196650506
· 쪽수 : 260쪽
· 출판일 : 2019-04-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791196650506
· 쪽수 : 260쪽
· 출판일 : 2019-04-10
목차
서문
차례
일러두기
YJY명상요가 명상인가, 요가인가?
1부 YJY명상요가 바탕 수련
2부 움직이는 명상 아사나
3부 YJY명상요가 3단계 프로그램
저자소개
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