당신 몸 하나로 끝내라!

B.J. 개도어는 무릎이 망가질 정도로 뚱뚱한 아이였다. 그리고 그는 〈맨즈헬즈〉의 '역사상 최고의 몸을 가진 100'인에 선정되는 삶의 변화를 이끌어냈다. 국제공인 체력관리사(Certified Strength and Conditioning Specialist, CSCS)이며 보디웨이트 훈련 전문가인 그는 2005년 애머스트 대학을 졸업했다. 그리고 체육관 안내데스크에서 일을 시작해 자신의 체육관을 성공적으로 운영하다가 보디웨이트 운동을 만나면서 모두 내려놓았다. 그는 현재 작가, 강연자, 피트니스 전문가, 피트니스 모델로 여러 피트니스 브랜드들과 일하고 있다. B.J.는 피트니스 비디오 스트리밍 서비스 스트림핏의 창립자이자 CEO이기도 하다. 다양한 트레이닝 스타일, 도구, 강도, 지속 시간을 특징으로 하는 수백 가지 자기 워크아웃을 보유한 스트림핏은 현재까지 가장 포괄적인 피트니스 플랫폼이다. 스트림핏닷컴을 방문하면 무료 이용 기회를 얻을 수 있다. 〈맨즈헬스〉와 〈우먼즈헬스Women's Health〉에 정기적으로 글을 기고하고 있으며 '맨즈헬스 델타핏 스피드 슈레드 DVD'와 '맨즈헬스 10분 토처(Men's Health 10Minute Torchers) DVD'의 창작자로 잘 알려져 있다. 또한 그는 블로그(bjgaddour.com)를 통해 피트니스와 영양에 대한 정보를 재미있게 공유하고 있다. 이 책의 많은 내용을 담고 있는 보디웨이트 카디오 버너Bodyweight Cardio Burners와 보디웨이트 머슬 버너Bodyweight Muscle Burners DVD를 www.BodyweightburnersDVDs.com에서 주문할 수 있다.

이화여자대학교 법학과를 졸업하였다. 현재 가족과 함께 캐나다에 살면서 번역에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《최강의 브레인 해킹:디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법》, 《당신의 뇌는 변화가 필요합니다》, 《빌 게이츠 넥스트 팬데믹을 대비하는 법:코로나19로부터 배운 것 그리고 미래를 위한 액션 플랜》, 《제프 베조스, 발명과 방황:어린 시절부터 아마존을 거쳐 블루 오리진까지》, 《어떤 선택의 재검토:최상을 꿈꾸던 일은 어떻게 최악이 되었는가》, 《시간 전쟁:많은 일을 하고도 여유로운 사람들의 비밀》, 《움직임의 뇌과학:움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가》 등 다수가 있다.

뉴질랜드 오클랜드 대학교에서 스포츠 과학을 전공했다. PT 및 재활 전문가로 단순한 몸만들기를 넘어 몸의 가동성과 원활성, 안정성을 돕는 운동 처방사로 유명하다. 현재 서울가든호텔 피트니스 컨디셔닝 센터장. 스포츠계와 연예계 인사들의 트레이닝과 재활, 자세 교정을 맡고 있다. 미스 섹시백 위원 및 트레이너, KBS ‘알약튼튼’ 전속 트레이너, 잡지 <맨즈헬스> 피트니스 자문위원, 헤럴드 팝 건강 칼럼니스트 등 다양한 활동을 하고 있다.