우리 아이는 왜 불안할까

서문

1부. 똑똑한 아이들의 생각법

1 장: "똑똑하다"의 새로운 정의
2장: 불안 이해하기
3장: 불안을 처리하는 방법
4장: 어떻게 불안을 해소할까?
5장: 지능과 불안의 충돌
6장: 아이들은 테러리스트가 무엇인지 알 필요가 없다!
7장: 어려운 질문에 대답하는 방법
"지구온난화가 진짜인가요? 저는 언제 죽나요? 토네이도가 우리 집을 덮칠까요?"
8장: 불안이 남겨놓은 것들

2부. 문제 해결 방법
방법1. 사각 호흡 연습
방법2. 걱정 시간
방법3. 생각의 전환
방법4. 다섯가지 질문 규칙
방법5. "내가 해냈어요!" 리스트
방법6. 구슬 보상 시스템
방법7. 사회적 역할 부여하기
방법8. 시간표 작성하기
방법9. 시야 넓히기
방법10. 행동 유형 바꾸기
방법11. 불안에 이름 붙이기
방법12. 오직! 오늘 일만 담는 접시
방법13. 빨리 달리자! 높이 뛰자!
방법14. 걱정 전문가
방법15. 감정 확인하기

결론