재난 영화의 주인공처럼

추천의 글 / 첫 인사 12~15절
이 책을 더 풍성하게 활용하는 방법 16~19절

CHAPTER 1 자기 돌봄 22절
자기 마음 들여다보기 23~26절
진정한 강인함 찾기 27~29절
내면 단단히 키우기 30~33절
어린아이의 전능감 관찰 34~40절
정서적 산소 결핍: 내면을 복음으로 치료하라 41~47절
애착 경험과 부재 경험 48~51절
코로나 팬데믹 시대와 내면 취약 계층 52~57절

CHAPTER 2 관계 62절
환대, 냉대, 학대! 63~69절
나와 너를 배우기 70~74절
내 마음은 어디에? 75~77절
최악의 인간형 78~81절
결혼 생활의 회복과 빚 갚기 82~84절
사람 냄새 나는 삶이란 85~91절
인생살이와 결혼살이의 공통점 92~95절
건강한 자존감 배우기 96~99절

CHAPTER 3 여정 106절
재난 영화의 주인공처럼 107~110절
재난 영화의 주인공처럼 살기 위한 네 가지 111~113절
영혼(영적)의 우울증 114~117절
성도의 인생 연단의 법칙 118~120절
인생 한계 직면하기 121~124절
인생은 사고투성이 125~127절
인생의 고통 앞에 선 자신에게 128~132절
인생의 고통 앞에선 이들에게 133~135절
인생 항해와 평형수 136~139절

CHAPTER 4 성숙 144절
치유와 회복은 통합적으로 145~149절
얻은 것으로 잃은 것을 어루만지기 150~152절
결핍과 보상, 그리고 성숙 153~155절
부당한 억압에 대한 세 가지 반응: 강력 저항, 자기 억압, 나 몰라라. 156~158절
삶의 길이 막막할 때 159~161절
헛된 방황으로부터 유익한 삶으로 162~166절
아직도 가야 할 길과 거짓의 사람들 167~170절
인생, 늙음과 숙성 171~174절

부록
저자의 추천 도서 180~187절

사실 심리 상담을 받지 않아도 괜찮은 사람은 아무도 없다. 왜냐하면 누구나 내면에 상처를 가지고 있으며, 또 자기 마음을 스스로 들여다보고 혼자 상처를 치유해 나가는 일이 매우 어렵기 때문이다. 심리 상담은 이 런 상황에 효과적인 도움을 줄 수 있다. 누군가의 도움을 받아 자기 마음 들여다보기를 시작한다면 새로운 길들이 열릴 것이다. 마음을 살피는 여정에 첫발을 내 디뎌 보는 것은 심리 상담이란 작업을 통해 뒤죽박죽인 서랍장을 정리하는 것이라 말할 수 있다. - ‘마음을 살피는 첫 여정, 심리상담’ 중에서

우울증, 공황장애, 강박증, 일 중독에 시달리는 사람 들은 그의 내면에서 나쁜 뉴스가 들려오는 중이다 “너는 무가치해. “네 얘기를 들어줄 사람은 없어 “너는 잘해야만 돼. 이런 나쁜 메시지, 즉 베드(BAD)메시지 가 계속 들려온다. 이런 사람들에게 복음은 굿(GOOD) 메시지다. 굿 메시지는 영혼을 구원할 뿐 아니라 그 내면을 치료한다. … 주님은 우리에게 끊임없이 굿 메시지를 부어주신다. 이것을 믿음으로 긍정하고 자 신의 마음에 채워 넣어야 치유가 가능하다. 우울증에 시달리는 사람은 그의 자아 존재감이 올라가야 우울 증이 회복될 수 있다. - ‘정서적 산소 결핍 : 내면을 복음으로 치료하라’ 중에서

코로나 상황은 자신에게 정서적이며 사회적인 양분 공급이 적절히 되지 않는 환경이다. 이런 재난의 때는 각자가 스스로 자신이 먹을 양분을 공급해야 하는데, 자기 내면에 양분을 스스로 충분히 배양하는 일에 실패한 사람은 상상할 수 없이 취약해지고 정신적으로 매우 결핍된 삶을 살게 된다. - ‘코로나 팬데믹 시대와 내면 취약 계층’ 중에서