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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791197546068
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2022-10-20
책 소개
목차
1부 물이 면역의 본체이다
물이 면역의 본체이다.
물의 기능을 제대로 알고 있을까 · 면역 개념의 인식 전환에 대하여 · 수분의 부족과 질병 · 물에 대한 편견 · 물의 중요성을 왜 모르게 되었는가? · 물과 불치·난치병 · 물과 면역학
물과중증질환의상관성
물과 고혈압 증상 · 물과 당뇨병 · 물과 관절염 · 물과 암, 악성종양 · 물과 감염병 · 물과 중금속
물과 영양의관계성
물과 영양 · 물과 음식 · 물과 비만, 다이어트 · 물과 운동 · 물과 소금기, 콜레스테롤 · 물과 당분, 당뇨병 · 물과 질병의 상관 관계
치매와물
뇌건강에 필수적인 수분 · 수분 부족이 뇌 건강에 미치는 영향 · 물과 기대수명 · 수분 부족과 세포의 변성 · 체액 부족으로 일어나는 질병의 예방책 · 수분 부족이 몸속 세포변성을 가져온다 · 물이 최고의 보약이다
2부 ‘물이 면역의 본체이다’ 관점에 대한 의학적 소견
코로나 19 Pandemic과 물(세포내액)과의 상관관계
코로나 19로부터 무엇을 배웠는가 · 물을 마시는 방법 · 50세 전후 면역력에 대하여 · 두뇌 활동과 수분의 상관성 · 양성, 음성 수분 균형에 대하여 · 수분 균형과 신체 기능
코로나 Virus 감염 임상 병리적 관찰 소견
인체 항상성에 대하여 · 물과 면역 · 노벨과학상 수상자의 연령별 통계와 생리학적 분석 · 치매환자 또는 거리에서 실신한 사람의 행정적 처리 방책 · 오염된 환경의 개선과 수돗물마시기 운동
· 코로나19 pandamic을 겪으며 무엇을 배웠고 앞으로 대책은?
3부 영양소로서 수분의 기능
영양소로서 수분의 기능
물에 대한 건강상식 · 음료수에 얼음을 넣으면 좋은가 · 차가운 물과 소화 기능 · 음용수 온도는 30도 전후가 좋다 · 수돗물은 이로운가 · 수돗물 잔류 염소에 대한 기우 · 물만 마셔도 살찐다는건 낭설
· 약알칼리수 육각수의 정의 · 물과 활성산소
에필로그 코로나19 백신의 부작용 처방은 몸속 수분에 있다
책속에서
생명체의 기본은 물이라는 사실을 모두가 알고 있다. 그러나, 정작 물이 무엇인지 우리 몸속에 얼마나 중요한 역할을 하는지 등 물의 역할에 대하여 제대로 알고 있는 사람이 드물 것이다. 필자는 이 글을 통해 물, 즉 수분의 생물학적 기능을 제대 로 알리고 싶다. 저명한 의사나 의학자들도 물이 몸속에서 얼마 나 중요한 역할을 하고 있는지에 대해 알고 있지만, 어떻게 중요 한지에 대해서는 주목하지 않고 있다. 거듭 설명하면, 누구나 물이 건강에 필수적이라는 사실이다.
각종 미네랄수, 정수기 등이 시판되고 있다. 그러나, 어떤 생수 생산 기업도 생체, 특히 사람 몸속에서의 물의 중요성에 관하여 전혀 구체적이지 못하다. 오직 깨끗한 물 자체만을 강조하거나 또는 그 속에 포함된 미네랄만을 드러내 강조하고 있다. 의학계에서 받아들여지는 물의 개념이란, 일반인보다도 못한 거의 무지에 가깝다고 지적하지 않을 수 없다. 물이라는 실체는 눈으로 보고 있으면서도 눈 뜬 장님 같이 그 정확한 역할을 모르고 있는게 실상이다.
눈으로 보이는 그대로가 전부인 것은 아니다. 실제 육안으로 볼 수 있는 것은 전체의 채 30%도 되지 않는다는 사실이다. ‘물이 생명이다’라고 하는 것은 생명력 자체가 전적으로 몸속 수분에 달려있다는 말이기도 하다. 그럼에도 몸속 수분에 대한 생각이 이 정도에서 멈추고 더 이상 깊게 알려고 하지않는 실정이다. 몸속 수분 역할에 대한 호기심을 가질 때 나머지 70%의 비밀이 열리게 되는 것이다.
물 분자는 산소 한 개와 수소 두 개로 만들어진다. 산소는 약 음성을, 수소 는 약 양성의 전하를 띠어 극성을 갖는다. 이런 특성으로 몸속 수분은 단백질 및 DNA를 포함한 각종 생체 분자 내 또는 분자들 간에 물 분자(H2O) 또는 수소결합의 형태를 이룬다. 생체조직 분자 구조 유지의 기능을 갖는 이유이다. 구조-기능 상관성이 이것이며, 물은 면역력 발휘의 본체가 되는 것이다.