슈퍼리치 부자들의 3분

프롤로그 4

1장 지금 당신의 꿈의 목적지를 기록하라

지금 당장 펜을 집어 들어라 14
지금 당장 분명한 3가지 목표를 적어라 21
3가지 목표를 현재형 문장으로 기록하라 28
3년 후의 모습을 구체적으로 시각화하라 34
3가지 목표가 이루어진 모습을 구체적으로 묘사하라 39
매일 목표를 3번씩 말하고, 이루어진 것처럼 행동하라 46
기분 좋아지는 3가지 문장을 적어라 53
목표 달성의 가장 큰 방해 요인을 제거하라 58
목표를 주변에 선언하라 65
꿈의 기록으로 부자가 된 3%의 이야기 71

2장 무의식을 움직이는 기록으로 꿈을 가속하라

당신의 기록은 무의식을 움직인다 80
잠들기 직전 3가지 목표를 기록하라 86
매일 3번의 기록으로 목표를 깊게 각인시켜라 91
항상 긍정적인 문장으로 기록하라 98
감사 문장 3가지로 잠재의식을 움직여라 105
목적지는 최대한 구체적으로 적어라 113
무의식을 깨우는 3가지 말버릇 118
당신의 목표를 이미지화하라 126

3장 당신의 하루를 기록으로 지배하라

단 3분의 의지로 하루를 바꿀 수 있다 132
아침 3분 긍정 기록으로 하루를 시작하라 138
중요한 3가지의 할 일을 정하라 144
하루의 기록으로 매일 성장하라 150
하루의 기록을 따르면 마음이 편하다 157
실행도 기록으로 극대화하라 163
당신만의 덩어리 시간을 만들어라 170
한 시간을 3개로 쪼개어 활용하라 176
하루의 주인은 바로 당신이다 181

4장 기록은 나를 사랑하는 가장 쉬운 방법

자신과 대화하는 3분의 기록 시간을 만들어라 188
부정적인 생각도 3분의 기록으로 해소하라 194
자신을 향한 긍정 확언을 3배 더 많이 적어라 200
기록으로 이루면 스스로 선물하라 206
기록으로 자존감을 올려라 213
기록은 내 삶을 의미 있는 시간으로 채워 준다 224
결국 내 손으로 만든 기록이 내 인생을 만든다 230

5장 기록의 마법, 3가지 핵심 비법

첫 번째, 행운을 부르는 3가지 기록 236
두 번째, 목표를 이루는 3가지 기록 240
세 번째, 성공을 부르는 3가지 기록 243

에필로그 246

이병철 회장은 메모광으로 유명했다. 그는 언제나 펜과 수첩을 들고 다니며 기록했다. 사소하게 해야 할 일부터 큰 사업을 구상하는 것 모두 기록으로 만들어 냈다.

미국의 16대 대통령인 에이브러함 링컨은 항상 모자 안에 메모지와 필기구를 넣어 다니며, 생각과 떠오르는 말들을 메모해 두었다. 그는 수시로 기록했고, 독서를 하면서도 기억에 남는 문구나 이야기를 메모지에 펜으로 기록했다.

인간은 의식적으로 긍정적이려고 노력하지 않으면 부정적인 것을 무의식에서 먼저 떠올린다. 그렇기에 목표는 읽는 순간 긍정적으로 느껴지도록 해야 한다.

3년이면 우리가 현실적으로 가능하다고 생각하는 것에서 벗어나 조금은 더 커다란 목표를 세울 수 있다. 목표는 너무 소소하지 않고 구체적이며 도전적이어야 좋다.