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사라지지 않기로 결심하다

사라지지 않기로 결심하다

장현영 (지은이)
샵북
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사라지지 않기로 결심하다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 사라지지 않기로 결심하다 
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791198629340
· 쪽수 : 272쪽
· 출판일 : 2024-05-20

책 소개

번아웃을 스마일아웃으로. 나로부터 '나'를 지켜내는 위기극복 내면여행. 내가 진짜로 좋아하고 잘 하는 것이 무엇인지에 대한 깊은 고민으로 삶의 방향을 재점검하는 자아탐험기.

목차

prologue

1장. 존재에 대한 끝없는 의문
1. 대체 넌 누구니?
2. Why를 해소해줘
3. 방황 : 자아전쟁

2장. 기대하지 않은 큰 행복
1. 창업 : 나를 증명해 보이겠어!
2. 전력질주
3. 결혼과 출산
4. 더불어 사는 삶

3장. 벼랑끝에서 나를 바라보다
1. 왜 열심히 할수록 엉망이 되는가?
2. 왜 너는 되고 나는 안되는가?

4장. 라이프 리노베이션 솔루션
1. 운동만이 살길!
2. 내가 먹는 것이 곧 나
3. 마인드 리셋
4. 오! 마이 브라더
5. 마음대로 말하기
6. 자기다움을 찾아서

5장. 나로부터 ‘나’를 지켜내기
1. 평가하는 나
2. 판단하는 나
3. 게으른 나
4. 감정에 굴복하는 나
5. 비교하고 질투하는 나
6. 교만한 나

Epilogue

저자소개

장현영 (지은이)    정보 더보기
現 멘탈컨텐츠기업 센트로젠 대표 前 (주)에이치와이스타일 대표 매일 아침 명상을 하고 일주일에 5일을 운동하고 깨끗한 음식을 먹습니다. 일찍 도전하고 일찍 넘어진 덕분에 큰 선물을 받은 행복한 사람입니다. www.zentoday.kr
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