그리스도인의 감정 수업

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들어가면서 19

1부 우리 영혼을 새롭게 바라보기
1장 왜 우리 영혼에 바운더리가 필요할까? 31
2장 성령의 인도하심을 받는 참자아 53
3장 내 안의 세 가지 부분 71

2부 ‘유턴하기(You-Turn)’: 내면을 돌보는 다섯 단계
4장 1단계 – 집중하기 89
5장 2단계 – 친해지기 105
6장 3단계 – 초대하기 129
7장 4단계 – 짐 내려놓기 155
8장 5단계 – 통합하기 183

3부 불편한 감정들과 함께 일하기: 바운더리 세우기
9장 분노 207
10장 두려움과 불안 225
11장 슬픔 245
12장 시기심과 욕망 263
13장 죄책감과 수치심 281
14장 타인의 불편한 감정들 301

감사의 글

부록
영혼의 지도 323
다섯 단계 연습 가이드 325
용어집 329
주(註) 345

“그런데 아이러니하게도 괴로운 감정을 다루는 우리의 본능적인 방식이 오히려 문제를 악화시키는 경우가 많다. 선한 의도를 가진 사람일수록 자신이 싫어하는 감정을 억누르거나 부정하려 한다. 원치 않는 충동에 대해 가장 자주 보이는 반응은 ‘이걸 극복해야 한다’ 또는 ‘이런 생각을 멈춰야 한다’라는 것이다. 하지만 상담자로서 저자인 우리의 경험에 비추어 볼 때, 이러한 접근은 대부분 효과가 없다. 이 책은 같은 목표를 향하되 다른 길을 제시한다. 더 빠르게 가기 위해 오히려 천천히 걷는 방식, 곧 “오라 우리가 서로 변론하자”(사1:18)라는 접근이다. 이는 우리 영혼의 아픈 부분들을 이해하고, 나아가 그들과 친해지는 길로 우리를 이끈다.”

“『그리스도인의 감정 수업』은 내면의 생각과 감정에 바운더리라는 개념을 깊이 있게 적용한 첫 번째 책이다. 이 주제를 탐구하는 과정에서 가장 유용하게 참고한 이론은 내면가족체계(IFS; Internal Family Systems) 모델이다. … 이 책은 바운더리 개념과 IFS 모델을 통합하는 접근법을 제시하고 있을 뿐 아니라, 이를 기독교적 시각에서 해석한다. 저자인 우리가 IFS에 대한 기독교적 접근을 개발하게 된 이유는 분명하다. 결국 우리 영혼을 압도하는 부분을 돌보는 가장 좋은 방법은 그들과 함께하시는 성령 하나님을 초대하는 것이기 때문이다.”