노년기 운동.게임을 위한 레크리에이션

1. 도구를 사용하지 않고 할 수 있는 운동 게임
(1)안녕하세요
(2)칼라터치게임
(3)등으로 서기
(4)어깨 두드리기
(5)가위바위보
(6)다람쥐와 늑대
(7)지네놀이
(8)글자 맞히기

2. 주변의 것을 사용한 운동 게임
(1)포즈로 전달
(2)봉 밸런스
(3)거미집 밑 통과하기

3. 손수건이나 수건을 사용한 운동 게임
(1)줍기 놀이
(2)수건말이 빠져나가기
(3)수건돌리기(잡기)
(4)사탕잡기
(5)손수건 밑 빠져나가기
(6)꼬리잡기
(7)머리 위 수건놀이

4. 풍선을 사용한 운동 게임
(1)풍선 치기
(2)풍선끼워 운반하기
(3)풍선 돌리기
(4)풍선 배달원

5. 공을 사용한 운동 게임
(1)공 건네기
(2)공 운반하기

6. 후프를 사용한 운동 게임
(1)후프 굴리기
(2)후프 통과하기
(3)빠져나가기- 릴레이

7. 시니어운동회용 다소 준비가 필요한 운동 게임
(1)큰 반바지
(2)거기까지
(3)뒤집어서 팡
(4)달려라 허리케인
(5)캥거루 배달부
(6)커다란 감자
(7)미로 운전자
(8)스파이더 리프트
(9)큰 원

맺음말 저자소개