다나카 나오키  | 포레스트북스

8,500원  | 20180521  | 9791196273187

건강을 되찾고 싶다면 눕지 말고 걸어야한다! 일본의 재활치료사 다나카 나오키가 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료한 경험을 바탕으로 생활 속에서 쉽게 습관화할 수 있는 걷기법을 담은 『나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다』. 걷기가 만병통치약은 아니지만 고혈압, 당뇨, 비만, 퇴행성관절염 등의 생활습관병을 예방하고 각종 통증을 줄여준다고 이야기하면서 약해진 근육을 회복하기 위해 걸어야 한다고 강조한다. 중년 이후에는 노화로 인한 근육 수축, 오래된 나쁜 생활습관, 근력 저하 등으로 자세가 점점 흐트러지기 마련인데, 자세와 걸음걸이만 바꿔도 통증에서 해방될 수 있다. 저자는 같은 걸음도 올바른 자세가 중요하고 아픈 부위나 증상, 생활습관은 사람마다 조금씩 다르기 때문에 자기에게 맞는 걷기법과 트레이닝을 해야 한다고 이야기하면서 다양한 트레이닝 방법과 올바른 걷기법 등을 다양한 사례와 함께 자세하게 담아 일상을 방해하는 통증을 털어버릴 수 있도록 도와준다.

강현영  | 이덴슬리벨

13,320원  | 20181122  | 9791188053391

셀럽들의 ‘뷰티 멘토’ 피부과전문의 강현영 원장이 알려 주는 나다운 아름다움을 찾기 위한 홈에스테틱 노하우 ‘얼굴 작아지는 마사지, 효과 있을까?’ ‘셀룰라이트는 살 빠지면 없어질까?’ ‘콜라겐은 먹는 게 좋을까 바르는 게 좋을까?’ 여성이라면 누구나 한 번쯤 가졌을 법한 뷰티에 대한 궁금증과 고민들. 뷰티 관련 입소문, 인터넷 정보는 넘쳐나지만 막상 믿고 따라가려니 과연 믿을 만한지도 의심스럽다. 그래서 15년간 여성들의 뷰티 멘토가 되어 왔던 피부과전문의 강현영 원장이 전문지식과 오랜 현장 경험에서 얻은 동안 만들기, 피부와 몸매 관리, 이너 뷰티 가꾸기에 관한 꿀팁과 노하우, 그리고 최신 시술 장단점 등을 한 권의 책에 담아냈다. 사실 천편일률적인 쌍꺼풀, 우뚝 솟기만 한 콧대에 목숨 거는 시대는 지났다. 지금은 획일화된 미가 아닌 개인의 개성과 본연의 미를 중요하게 여기는 시대다. 이제 여성들은 헤어라인 제모부터 발 각질 관리에 이르기까지 보다 디테일하고 차별화된 뷰티를 원한다. 그래서 자연스러운 자신만의 아름다움을 살리고 유지할 방법을 알려 줄 뷰티 가이드가 절실한 것이다. 이런 때에 의사로서 청담동의 병원에서, 또 전문가 자문으로서 수많은 매체에서 오랜 기간 셀럽들을 비롯한 수많은 여성들의 신뢰를 받으며 활약해 온 강현영 원장이 해답을 제시한다. 피부 타입별로 기초화장품을 바르는 기본적인 뷰티 팁부터, 어쩔 수 없는 눈밑 지방을 해결하는 전문가적인 시술 정보까지! 커다란 노력이나 부담스러운 비용을 들이지 않고도 자기 고유의 미를 추구하는 올바르고 효과적인 방법을 알려 주는 것이다. 삼십 대가 되어도 이십 대의 아름다움을 놓치지 않도록, 사십 대의 당신이 이십 대의 당신보다 더 빛날 수 있도록, 당신이 오래오래 예쁘게 살 수 있도록!

박찬위  | 하이스트

14,820원  | 20211125  | 9791197647604

"요즘 많이 힘들지? 살다 보면 지치고 무너지는 순간들이 있지. 안개가 잔뜩 낀 어두운 하늘처럼 도무지 앞이 보이지 않는 막막한 그런 순간들 말이야. 하늘이 매일 맑기만 하면 사막이 된다고 하더라. 비가 오는 날도 있고 바람이 부는 날도 있어야 비옥한 땅이 된대. 흔들리지 않고 피는 꽃은 없잖아. 지금 너의 힘듦과 불행도 행복으로 가는 과정이라고 말해주고 싶어. 한 걸음 한 걸음 내딛기에 아주 벅차겠지만내딛기 많이 벅차겠지만 네가 가는 그 걸음들이 하나둘 모여 분명 행복이 널 기다리고 있을 거야." 너무 걱정하지 마. 지나가는 먹구름일 뿐이야. 곧 너에게 좋은 일들이 찾아올 거야." "나는 당신이 행복했으면 좋겠습니다" 연간 에세이 2위 최장 스테디셀러! 최장 베스트셀러! 15만 부 기념 리커버 에디션! 이 책은 오랜 시간 동안 많은 이들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 제목만으로도 큰 위로와 응원을 받은 것 같다며, 안정제와 같은 따뜻한 문장들을 통해 다시 나아갈 수 있는 용기와 따뜻한 위로를 얻었다고 말하는 독자들이 많았습니다. 살다 보면 누구에게나 예기치 못한 불행과 힘듦이 찾아옵니다. 좌절하며 삶이 망가질 수도, 이겨내고 행복한 삶을 살 수도 있습니다. 안정제와 같은 마음 처방전이 되어줄 책입니다. '나는 당신이 행복했으면 좋겠습니다' 행복했으면 하는 소중한 내 사람에게 건네면 잊히지 않는 큰 선물이 되어줄 책입니다.

하림  | 시선과단상

15,120원  | 20250516  | 9791198210845

우리는 살아가며 수많은 선택 앞에 서고, 때때로 흔들립니다. 사랑하고 기뻐하며 행복을 맛보기도 하지만, 때로는 아파하고 좌절하며 슬픔을 만지기도 하고요. 가끔은 내가 가는 길이 올바른 방향인지, 지금의 내가 괜찮은지 되묻기도 합니다. 『나는 지금의 당신이 좋다』는 이러한 우리의 마음을 섬세하고 따뜻한 언어로 어루만져 줍니다. 사랑을 말하고, 관계를 이야기하며, 나 자신을 다독이는 순간들을 담담하게 풀어냈습니다. 마치 가장 가까운 사람이 건네는 다정한 위로처럼 말입니다. 혼자여도 괜찮고, 함께라면 더 행복한 삶. 사랑이란 노력이며, 관계는 공존이라는 것. 무엇보다도, 지금의 나 자신을 사랑하는 것이 중요하다는 메시지를 담고 있습니다. 흔들리는 날, 위로가 필요한 날, 누군가의 다정한 말이 듣고 싶은 날. 『나는 지금의 당신이 좋다』가 당신의 삶과 사랑, 그리고 존재 자체를 따스하게 안아줄 것입니다. 세상에 걱정이 많고, 생각이 많은 사람에게. 사랑하는 사람과 소중한 사람들에게 작가는 말합니다. “나는 지금의 당신이 좋다.”

양승민  | 마이다스북

16,200원  | 20250328  | 9791193297865

이 시집은 사랑과 그리움, 일상의 소소한 행복과 아름다움을 섬세한 감성으로 담아낸 열 개의 챕터로 구성되어 있습니다. 첫 번째 챕터 "마음을 짓다, 시를 짓다"에서는 시인의 내면세계와 시작(詩作)에 대한 성찰을 담아냅니다. 시를 짓는 행위가 곧 마음을 짓는 과정임을 섬세하게 표현하며, 인연과 소원에 대한 사색을 선보입니다. "이토록 원했던 것들"에서는 우연과 희망, 봄비와 같은 일상의 순간들을 통해 인간의 소망을 포착합니다. 작은 찻잔에 담긴 깊은 의미까지, 우리가 진정으로 원하는 것들에 대한 성찰이 돋보입니다. "다정한 말, 따뜻한 품"과 "당신이라는 세계"는 사랑하는 이에게 건네는 따뜻한 언어와 감정을 담았습니다. 달이 차오르는 밤하늘처럼 부풀어 오르는 마음, 전화를 걸 때의 설렘, 설명이 필요 없는 순수한 사랑의 감정을 담백하게 그려냅니다. "시간을 멈추고 싶은 순간"과 "따뜻한 기억들"에서는 흘러가는 시간 속에서 붙잡고 싶은 소중한 순간들을 포착합니다. 윤슬처럼 반짝이는 기억의 조각들과 봄처럼 찾아온 사랑의 온기를 섬세하게 표현합니다. "마음과 마음"에서는 이별과 그리움, 남겨진 감정들을 다룹니다. "나는 당신의 무엇이었을까", "너였다"와 같은 시들은 사랑했던 사람과의 이별 후 남겨진 질문들을 담아냅니다. 마지막 세 챕터 "특별한 순간", "나의 사랑에게", "당신이라는 계절 속에서"는 사랑하는 사람과 함께하는 특별한 순간들, 전하고 싶은 진심, 그리고 사랑하는 이가 가져다 준 삶의 변화를 계절에 빗대어 표현합니다. 이 시집은 일상의 언어로 풀어낸 깊은 감성, 사랑과 그리움, 만남과 이별의 순간들을 담아내며, 삶의 다양한 감정을 섬세하게 표현합니다. 시인은 "나는 따뜻한 사람이 될 거예요"라는 다짐처럼, 따뜻한 시선으로 세상과 사랑을 바라보며 독자에게 공감과 위로를 전합니다. 일상에 지친 현대인들에게 잠시 마음을 내려놓고 자신의 감정과 마주할 수 있는 소중한 시간을 선사할 것입니다.

백정미  | 보민출판사

12,600원  | 20250106  | 9791169572804

백정미 작가의 글은 진지하고 따뜻하다. 고난과 기쁨이 뒤섞인 삶의 여정 속에서 체득한 깊은 통찰과, 그것을 나누고자 하는 진심 어린 소망이 녹아 있다. 이 책은 인생이 건네준 40가지의 비밀을 통해 우리가 흔히 지나치기 쉬운 삶의 본질을 들여다보게 한다. 첫 번째 비밀인 “뿌리는 대로 못 거둘 수도 있다”는 우리의 기대와 현실 사이의 불일치를 품는 법을 이야기하며, 우리의 인생이 기대하지 않은 방향으로 흘러갈 때도 그것이 삶의 일부임을 받아들이라고 조언한다. 반면, 두 번째 비밀인 “탐구하는 사람이 발전한다”는 끊임없이 질문하고 노력할 때 삶이 한 걸음씩 더 짙어간다고 말한다. 작가의 메시지는 흔히 말하는 자기계발 이론이 아니라, 삶을 살아가는 진지함에 대해 성찰하게 한다. 작가는 책 전반에 걸쳐 독자들에게 “삶은 결코 완벽하지 않아도 가치 있다”는 메시지를 전한다. 현실에서 경험한 작은 이야기와 예화들은 독자들에게 친근하게 다가오면서도 마음 깊은 곳을 두드린다. 한 여인이 오랜 고통 속에서도 묵묵히 살아가며 마주한 내면의 변화를 읽어가는 동안, 우리는 자신의 모습을 투영하며 그 이야기에 스며들게 된다. 작가는 삶의 불확실성조차도 우리가 받아들여야 할 아름다운 요소임을 차분한 어조로 들려준다. “작은 것에도 감사하는 사람에게 복이 찾아온다”라는 챕터에서는 감사가 단순한 덕목을 넘어 우리 삶을 변화시키는 본질임을 강조한다. 이 책은 눈에 보이는 크고 화려한 성취가 아닌, 매 순간의 작은 행복을 바라보는 법을 깨닫게 한다. 작가는 말한다. “오늘의 감사가 우리의 내일을 바꾼다.” 그 말은 단순한 교훈이 아니라, 매일을 살아가는 독자들에게 주어진 실제적인 삶의 안내서처럼 느껴진다. 또한, 백정미 작가가 이야기하는 ‘인생의 부메랑 법칙’은 관계와 나눔의 본질을 꿰뚫는다. 우리가 세상에 던진 사랑, 관심, 그리고 선의가 결국 우리에게 돌아오리라는 믿음은 이 책이 전하는 가장 따뜻한 약속 중 하나다. 반대로, 우리가 방치한 상처와 무관심 역시 우리의 삶에 흔적을 남긴다는 사실을 상기시키며, 사랑으로 채운 삶이 어떤 열매를 맺을 수 있는지 진지하게 생각하게 한다.

톨스토이  | 세창미디어

12,600원  | 20241227  | 9788955868357

우리는 어떤 삶을 살아 가야 하는가? 행복이란 무엇인가? 우리는 항상 이 질문을 되묻는다. 러시아의 대문호이자 도덕을 향한 순례자였던 레프 니콜라예비치 톨스토이는 그의 작품 전반에 이 질문을 던지고 답을 찾으려 하였다. 노문학자 석영중 명예교수는 행복의 본질, 자연 속 행복, 사랑, 일상 그리고 행복이라는 주제로 선별한 톨스토이의 문장들을 통해 독자에게 행복이란 무엇이고, 우리는 어떻게 살아야 하는지에 대해 선보이고자 한다.

한새길  | 부크크(bookk)

15,700원  | 20231227  | 9791141062361

"관상은 과학이다."라는 말이 있죠. 입 밖으로 꺼내기 조심스럽지만 예상했던 결말과 사람 됨됨이가 현실이 되었을 때 그런 말을 합니다. 긍정이든 부정의 의미든 제가 글로 적은 생각도 그렇습니다. 저의 표출과 표현에 공감이 됐으면 좋겠습니다. 공감이 많아질수록 개인적인 것으로 끝나지 않을 테니까요. 더 나아가 개인의 정의와 편견이 맞다, 틀리다로 끝나지 않기를 바랍니다. 글을 마주하는 이의 경험으로 해석해야 하는 글입니다. 단어나, 표현이 함축된 추상적인 글과 단어에 개개인의 환경과 사람 등 경험을 대입하면 한결 이해하기 쉽습니다. 겉멋으로 성찰하고 반성하는 사람보다 본인의 부족함을 변화시킬 준비가 된 사람이 읽었으면 좋겠습니다.

고단비  | 북팟

10,500원  | 20220808  | 9791166635588

그리운 사랑, 아픈 이별, 고통 많은 인생을 담은 시집

이수연  | 마이디어북스

15,300원  | 20230522  | 9791198024015

“죽어야 할 이유가 하나 있다면, 살아야 할 이유는 수백 가지가 넘는다” 우울, 공황, 입원, 극단적 선택… 죽음 앞에서 깨달은 삶의 50가지 이유 100만 SNS 독자들의 가슴을 울린 이수연 작가 신작 에세이 “작가님 덕분에 오늘을 살아갈 용기를 얻었어요.” 4년 전 폐쇄병동에서 쓴 일기를 책으로 펴냈을 때, 작가가 가장 많이 들었던 말이다. 하지만 이때만 해도 그녀는 독자들의 반응을 이해하지 못했다. 사람들과 달리 정작 자신은 살아야 할 이유를 찾지 못해 매일같이 죽음 곁을 배회했기 때문이다. 그리고 4년이 지난 오늘, 작가는 말한다. “살아있어 줘서 고마워요. 이제야 알았어요. 죽어야 할 이유가 하나 있다면, 살아야 할 이유는 수백 가지가 넘는다는 걸. 살아있는 것만으로도 매일 새로운 기회는 찾아온다는 것을.” 『나는 당신이 ____ 살았으면 좋겠습니다』는 인생의 절반을 우울증, 공황장애, 거식증과 함께 살아온 작가가 하루하루를 살아내면서 발견한 일상의 아름다움과 삶의 이유를 기록한 에세이다. 기존의 저서가 우울증에 시달리는 자신의 이야기를 솔직하게 적어낸 뜨거운 고백이라면, 이 책은 자신처럼 길을 잃고 헤매는 사람들에게 함께 살자고 손 내미는 따스한 제안이다. 상처를 감추지 않고, 자신을 사랑하고, 존재를 인정함으로써 살아갈 이유를 발견하는 것. 그렇게 하루하루를 새롭게 살아갈 용기를 얻는 것. 작가의 말처럼 “살면서 단 한 번이라도 죽음을 생각해” 본 사람이라면 분명 이 책을 통해 큰 위로를 얻을 수 있을 것이다.

선소율  | 렛츠북

11,700원  | 20231020  | 9791160546644

나는 당신이, 내가 설레었으면 좋겠다 설렘을 담아 전하는 셀프-위로 에세이 『나는 당신이 설레었으면 좋겠습니다』에서 말하는 ‘당신’은 바로 ‘나’ 자신이다. 언제부터인가 설렘이란 감정이 희미해져 가는 나를 보며 그런, 지친 ‘나’에게 전하는 셀프-위로 메시지이다. - 프롤로그 중에서 상실과 슬픔, 그 후에 이어지는 공허함까지. 누구에게나 위로가 필요한 순간은 찾아온다. 우리는 각자의 방법으로 스스로를 위로하며 마음을 다독여야 한다. 어릴 적 도전한 자전거부터 한라산 완등, 스쿠버다이빙까지. 시도해보지 않고는 몰랐을 설레는 순간들이었다. 저자는 자신이 위로받았던 순간을 아기자기한 감성이 담긴 그림과 글로 녹여냈다. 그 설렘을 원동력 삼아 Adora(선소율) 작가는 삶을 여전히 만들어가는 중이다. 카르페 디엠, 설렘을 갖고 지금 이 순간을 즐기는 것. 우리를 위로하는 모든 것들의 시간과 속도는 제각기 다르기에 조급해할 필요가 없다. 각자에게 주어진 최선의 선택으로 삶을 만들어나가면 된다. 그것이 저자가 전하고 싶은 ‘나’와 ‘당신’을 위한 힐링의 방법이다.

김지윤  | 부크크(bookk)

10,000원  | 20210721  | 9791137249875

보고 싶은 당신에게 닿길 바라며

지민석  | 스튜디오오드리

12,600원  | 20201019  | 9791191043051

15만 독자의 마음을 울린 화제의 감성 에세이 『너의 안부를 묻는 밤』의 지민석 작가가 2년 만에 선보이는 신작. 당신의 사랑은 어떠한지, 이별의 아픔에 잠 못 이루진 않는지 다정히 안부를 전하며 독자를 위로했던 작가의 손길이 이번 책에서 한결 더 따뜻해졌다. 작가가 세상을 포착하는 시선이 넓어지고 누군가를 들여다보는 마음이 깊어진 까닭이다. 그래서 『나는 당신이 아픈 게 싫습니다』에는 몸의 어느 곳도, 마음 구석구석도 아프지 않고 다치지 않으며 너무 힘들지 않게 하루를 살아내길 바라는 작가의 간절한 염원이 아흔아홉 편의 글마다 고이 담겼다. 지치기 쉬운 요즘, 일상을 나누고 안부를 전하는 일의 소중함과 함께 사랑하는 마음을 담아 귀한 이에게 선물하기 좋은 책이다.

고미연  | 원앤원북스

16,673원  | 20230306  | 9791170433880

부자가 되려면 기회를 잡아야 한다! 모두가 두려워할 때, 세계 1등 부동산에 투자하라! 기준금리 인상과 함께 가뜩이나 가라앉은 부동산 시장이 더 얼어붙고 있다. 주택산업연구원에 따르면 2023년 1월 전국 아파트 입주율은 66.6%였다고 한다. 지난해 12월(71.7%)보다 5.1%p 하락한 수치다. 기준금리가 인상되고 대출비용이 증가하자 세입자 확보가 어려워진 것이다. 이런 시기에 부동산 투자를 말하는 건 어불성설일지도 모른다. 그러나 부자가 되려면 위기 가운데 기회를 잡아야 한다. 미국 부동산은 전 세계 1등 부동산이다. 전 세계 어떤 자산보다도 안전하며, 기축 통화인 미국 달러로 된 자산이기에 미국인뿐만 아니라 전 세계인이 보유하길 원한다. 이 때문에 모두가 위기라고 말할 때, 전 세계 자산가는 미국 부동산에 주목하고 있다. 저자는 미국 부동산에 투자한 경험을 바탕으로 미국 부동산 투자 자문회사인 ‘글로벌프론티어에셋’을 운영하고 있다. 지금까지 1천여 명에게 미국 부동산 투자 강연을 했고, 300여 명에게 일대일 자문을 했으며, 100여 명이 미국 부동산을 매수하도록 컨설팅했다. 실제 투자자의 입장을 꼼꼼하게 헤아린 이 책과 함께 미국 부동산 투자를 시작해보자.

황호봉  | 원앤원북스

16,245원  | 20231220  | 9791170434764

달러 투자로 부의 미래를 선점하라! 현직 글로벌 펀드매니저의 실전 달러 투자 노하우 2022년 유례없는 금리 인상기를 겪으며 연중 환율 변동 폭이 한 해에만 20%를 웃돌았다. 원달러 환율은 연초 대비 6% 이상 상승했다. 환율 개념이 없는 개미 투자자라면 안갯속을 걷는 기분으로, 어디서 수익이 나고 어떻게 손실이 나는지도 모른 채 투자를 이어왔을 것이다. ‘환차익’으로 주가 하락에 겨우겨우 버티던 개미들이 ‘환차손’을 보고 나서야 끝끝내 항복을 한 배경이다. 만일 그들이 환율을 깊게 이해하고 있었다면 손실을 줄일 수 있지 않았을까? 환율과 달러에 대한 기본적인 지식이 조금이라도 있었다면 보다 합리적인 결정을 내릴 수 있지 않았을까? 불확실한 미래에 대비하기 위한 해답을 달러에서 찾아야 하는 이유는 달러가 세계 제1의 기축통화이기 때문이다. 달러는 금과 같이 세계 경제에 위기가 드리울 때면 사람들이 가장 손쉽게 찾는 안전자산이기도 하다. 많은 이가 위기에 처하면 자산을 처분하고 현금을 보유하기 원하기 때문에 그때마다 달러의 가치는 상승하는 측면이 있다. 또 환율이 발행국의 펀더멘털을 반영한다는 관점에서 볼 때, 달러 투자는 미국이라는 국가 자체에 투자하는 것과 같다. 달러가 전 세계에서 통용되는 기축통화란 점을 차치하더라도 달러의 매력을 미국의 매력으로 치환해서 본다면 투자의 당위성은 충분하다. 현직 펀드매니저로서 십수 년간 글로벌 투자의 최전방에서 탁월한 성과를 시현한 저자는 환율을 고려해 달러자산에도 자산을 배분할 필요가 있다고 강조한다. 사람들이 달러 투자를 어렵게 생각하는 이유는 외환거래 형태의 복잡하고 어려운 전문 영역이라고 여기기 때문이다. 하지만 저자는 개인이 원화를 달러로 환전해 수익을 내는 단순하고 손쉬운 방법도 있다고 말한다. 이 책을 통해 ‘원달러 환율’에 국한되어 있는 달러에 대한 생각의 저변을 넓히고 환테크 노하우를 익혀보자. 자신만의 부의 로드맵을 그려볼 수 있을 것이다.