마샤 레이놀즈  | 이콘

13,306원  | 20231005  | 9791189318482

문제가 아니라 사람에게 다가가는 것이 바로 진정한 의미의 코칭이다! 코칭의 대가이자, 여러 리더를 포함해 수많은 사람들의 마음과 행동을 바꾸는 데 큰 도움을 준 마샤 레이놀즈 박사는 코칭을 통해 개인의 진정한 발전을 이뤄낼 수 있음을 입증해 왔다. 전작 《불편한 질문이 모두를 살린다: 디-존》을 통해 조직의 변화를 만드는 대화법을 다룬 레이놀즈 박사는, 신작 《문제가 아니라 사람에 주목하라》를 통해 코치와 리더들을 위한 코칭과 대화에 대한 정확한 가이드와 깊은 인사이트를 전하고 있다. 현재 코치와 리더들은 너무 문제와 질문에만 집착하고 있다. 이런 방향으로는 대화의 진정한 의미가 갈수록 퇴색될 뿐이다. 이제는 문제가 아니라, 사람에 주목해야 한다. 《문제가 아니라 사람에 주목하라》는 진정한 코칭 대화가 무엇인지 살펴보고, 이를 실천하기 위한 다섯 가지 핵심 방법을 설명한다. 여기에는 중요한 부분을 리뷰해보는 적극적 재생, 코스를 지키기 위한 골텐딩 등이 포함되어 있다. 또한 대화할 때 중요한 세 가지 멘탈 습관을 지키며 목표를 이루는 방식도 이야기한다. 이 책은 코치 및 코칭에 관심 있는 사람들에게는 좋은 안내서가 되어 줄 것이고, 코칭에 익숙한 사람이 아니더라도 ‘의미 있는 대화’를 위한 코칭 대가의 인사이트를 배울 수 있을 것이다.

오종남  | 21세기북스

15,761원  | 20250423  | 9791173572449

노후 준비의 패러다임을 바꾸라! 장수 시대, 길지만 가늘지 않게! 슬기롭게 노후를 준비하는 법 오종남 교수의 품격 있는 노후를 위한 11가지 성찰 평균 수명이 늘면서 ‘장수’가 당연한 시대가 되었다. 하지만 오래 사는 것이 모두에게 축복은 아니다. 제대로 준비되지 않으면 긴 노후는 오히려 고통이 될 수 있다. 『슬기로운 노후 독립』은 전 통계청장이자 노후설계 전문가인 오종남 교수가 지금의 현실을 냉정히 짚고, 당당한 노년을 위한 전략을 제시하는 책이다. 그는 은퇴 전이 인생의 두 번째 승부처라고 말하며, 더 늦기 전에 나이 듦에 대한 태도와 삶의 방식 자체를 바꿔야 한다고 강조한다. 연금에 기대어 조용히 사는 방식은 더 이상 통하지 않는다. 공부하고, 일하고, 활동하며, 변화하는 시대를 받아들이는 능동적 노후가 필요하다. 이 책은 자녀나 국가에 기대지 않고 독립적으로 살아가기 위한 현명한 노후설계 방법을 제안한다. 철학부터 소비 습관, 건강, 인간관계, 배우자와의 유대까지 입체적으로 준비해야 할 항목들을 짚고, 변화된 사회에서 왜 지금 이 변화가 필요한지 구체적인 데이터와 함께 설득력 있게 전한다. 『슬기로운 노후 독립』은 노후를 고민하는 모든 이에게 필요한 현실적이고 따뜻한 안내서다. 지금부터 시작하는 노후 준비가 품위 있고 자유로운 노년을 결정짓는다.

오오츠카 구니아키  | 예문아카이브

11,880원  | 20221121  | 9791163861294

의욕이 떨어지고 집중력이 약해지며 쉽게 짜증이 난다면 생체 시계가 어긋나 내 몸이 시차증을 앓고 있기 때문이다! 최고의 컨디션을 만드는 시간 의학 처방전 밤낮이 뒤바뀌어 컨디션 조절이 힘들었던 경험을 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 늦은 밤까지 영화나 책을 보다 아침이 되어서야 잠이 들었을 때, 해외여행으로 장시간 비행한 후 밤낮이 바뀌어 고생해본 적이 있을 것이다. 우리 몸은 왜 밤낮이 바뀌면 힘든 걸까? 모든 게 내 몸의 리듬이 깨졌기 때문이다. 24시간 규칙적으로 흘러가던 몸의 리듬이 깨지면 수면 장애뿐만 아니라 비만이나 당뇨, 위장 장애, 심근경색, 고혈압, 우울증 등 다양한 질병을 유발한다. 현대인들은 넘쳐나는 빛과 외부 자극, 스트레스로 몸속 리듬이 어긋나 각종 생활 습관병에 시달리고 있다. 운동이나 식사 등 생활 습관에 영향을 받아 질환이 생기기도 한다. 평소 특별한 이유가 없는데도 의욕이 떨어지고 집중력이 약해지며 쉽게 피로해진다면 생체 리듬이 어긋나 몸이 사회적 시차를 겪고 있다는 증거다. 우리 몸속에는 생체 시계가 있어 몸과 마음이 최적의 상태가 되도록 조정하고 예기치 못한 변화에도 적응할 수 있게 해준다. 이처럼 인간의 몸은 주위 환경에 따라 일정한 상태를 유지할 수 있는 조절 기능이 있지만, 지금 어떤 문제로 제대로 작동하지 못하고 있는 것이다. 시간을 인식하는 시스템이 무너지면 우리 몸은 쉽게 병에 걸린다. 최고의 컨디션을 유지하려면 이와 같은 내 몸의 시차를 극복하고 어긋난 생체 시계를 바로잡아야 한다.

제이 리처즈  | 따님

12,150원  | 20150717  | 9788985277723

이 책 [돈, 탐욕, 神]의 밑바탕은 저자가 풋내기 성인일 때 품었던 한 가지 의문이다. 과연 자본주의가 기독교의 도덕성 및 세계관과 어울리는가 하는 것이다. 만약 기독교 윤리와 모순된다면, 크리스천인 자신은 자본주의자일 수 없기 때문이다. 그는 답을 찾았고, 자본주의자가 되었다. 그리고 자신이 의문을 갖게 된 것은 자본주의 체제의 중요한 요소들을 간과했기 때문이라고 결론지었다. 즉, 자유시장경제가 번성하려면 경쟁만이 아니라 법의 지배와 협력, 안정된 가정, 자기희생, 만족을 뒤로 미룬 헌신, 미래의 희망에 근거한 기꺼운 위험 감수와 같은 미덕들이 필요하다는 사실을 지나쳤기 때문이라는 것이다. 그는 현대 사회들이 부닥친 어려운 문제들을 풀려면, 경제적인 사실들을 있는 그대로 바라보고 자본주의를 정확히 이해해야 한다고 말한다. 그리고 자신이 그랬듯이, 가장 먼저 우리의 생각을 흐리게 하는 뿌연 안개를 걷어내라고 권한다.

장길섭  | 바다출판사

11,880원  | 20180120  | 9788955618037

생각의 세계에서 사실의 세계로 “왜 나는 나로 살지 못하는가” 매일 새로운 변화로 몰아치는 시대를 온 몸으로 버티고 있는 현대인에게 명상이나 마음 훈련은 이제 더 이상 특정 사람들만의 취미가 아니다. 거세게 삶을 흔드는 외부와의 지혜로운 관계를 위한 내부의 다스림, 자기 자신을 지키기 위한 명상과 의식 훈련은 모든 이의 삶에 필수 덕목에 가까워졌다. 하지만 여전히 마음 훈련이나 명상은 신비주의적 틀을 벗어나지 못하거나 추상적이고 막연한 방법론으로 많은 사람들에게 어렵게 비춰지고 있는 것도 사실이다. 이 책의 저자 장길섭은 [삶을 예술로]라는 슬로건으로 삶의 질 향상 프로그램 ALP(Art of Life Program)라는 의식변화 프로그램을 이끌고 있는 안내자이다. 저자는 심리학에 기반을 둔 그만의 독창적인 프로그램으로 1991년부터 지금까지 26년간 수 만 명의 사람들을 인도해 왔다. 그리고 이 책은 저자 장길섭이 26년간 경험하고 축적해 온 그만의 경험과 방법론을 아주 쉽고 구체적으로 기술하고 있다.

장길섭  | 삶을예술로가꾸는사람들

0원  | 20100917  | 9788987532097

『삶은 풀어야 할 문제가 아니라 경험해야 할 신비입니다』는 의식 변화 프로그램의 창시자이자 수련을 이끌어 가는 마스터 '아침햇살 장길섭'의 의식 변화 가이드. 의식의 차원에 따라 삶이 어떻게 근본적으로 달라지는지를 보여줌과 동시에 의식의 차원을 변화시키는 원리와 방법을 섬세하게 안내하고 있다. 하비람 회원들에게 격월로 발송되는 소식지 에 수록된 '아침햇살 영성강의'를 모은 것이다. * 하비람 영성수련회 : 현재의 인간 의식 변화 프로그램인 하비람 수련코스를 말한다.

최용섭  | 문예춘추사

7,200원  | 20121210  | 9788976041029

경제민주화는 옳고 그름의 문제가 아니라 생존의 문제이다! 재벌들이 야기한 ‘부작용’이 무엇인지 진단하고 그 고질병의 근원은 무엇이며, 재벌이 우리에게 어떠한 부정적인 영향을 끼치고 있는지 보여 주고자 한다. 어렵고 추상적이며 난해한 이론 대신 우리의 삶에 직결되는 사안들을 중점적으로 다루었다. 재벌이 우리 사회에 끼치는 부정적인 효과가 너무나 커서 더 이상 일반 국민들이 이를 감당할 수 없다는 것을 15가지 사안별로 나누어 설명하고자 했다. 재벌 개혁은 옳고 그름의 문제가 아니라 생존의 문제이다. 한국 사회가 지금까지 재벌 중심의 사회 구조로 인한 부작용을 알면서도 이것을 용인하고 기꺼이 희생을 감수했던 것은 재벌이 한국 경제 발전에 크게 기여한다고 생각했기 때문이었다. 그리고 경제 발전 과정에서 여러 가지 부작용이 있더라도 국민은 눈감아 주었다. 하지만 ‘국가 경제 발전’이라는 대의 아래에 국민이 감당하고 눈감아 줄 수 있는 ‘부작용’에도 한계가 있는 법.

김동하  | 보아스

0원  | 20150420  | 9791195433612

21세기 인재가 되는 비결, 우뇌 공부법! 『영재를 만드는 기적의 뇌 공부법』은 좌뇌에 편중된 비효율적인 공부법을 벗어나 우뇌를 활성화해 좌뇌와 우뇌를 함께 사용하는 효율성 높은 공부 방법을 제시한다. 책에는 우뇌를 활성화하는 방법과 그것을 이용해 효율적으로 공부하는 20가지 방법을 소개하고 있다. 국어, 수학 등 각 과목을 어떻게 효율적으로 공부하는지에 대한 구체적인 방법과 그날 배운 것을 그 자리에서 7가지 내외로 요약해 이미지화하는 ‘요약법’, 그것을 그날 잠자기 전 떠올리고 테스트해서 자기 것으로 만들어 장기기억에 정리하는 방법 등 성적을 올리는 데 유용한 방법들이 자세하게 나와 있다.