송영민  | 퍼스트펭귄

18,900원  | 20241115  | 9791198682598

“지금 당신의 자세는 멀쩡하신가요?” 아이부터 어른까지, 현대인의 ‘나쁜 자세’ 습관을 완전히 바꿔줄 대한민국 1호 자세전문가의 ‘바른 자세’ 솔루션 유튜브 출연 누적 조회 4000만을 넘어서며 ‘건강 방송 섭외 1순위’ 명사로 떠오른 ‘대한민국 1호 자세전문가’이자 재활운동 전문가. 삼성, SK, 보건복지부 및 각계 교육현장에서 1400회에 이르는 강연을 진행해온 ‘바른 자세 전도사’. 아이부터 어른까지 전 국민의 나쁜 자세 습관을 바로잡기 위해 18년간 여러 현장에서 직접 발로 뛰며 가르치는 일에 매진해온 그가 그동안의 노하우를 모두 집대성한 책, 『자세를 펴면 인생이 펴집니다』를 펴냈다. 아이 어른 할 것 없이 바쁘고 치열한 일상을 살아가느라 자신의 몸이 점점 ‘나쁜 자세라는 감옥’에 갇혀가는지도 모르는 사람이 갈수록 더 많아진다. 일상 속에서 굳어진 불균형한 자세로 인해 크고 작은 불편이나 통증을 안고 살지만, 애써 큰 문제는 아니라고 치부하거나 겉으로 드러난 통증만 없애는 일만 하릴없이 반복하며 상황을 더 악화시키는 경우가 흔한 것이다. 『자세를 펴면 인생이 펴집니다』는 바로 이와 같은 문제를 안고 살아가는 이들을 위해 근본적인 원인, 즉 무의식 중에 자신이 취하는 잘못된 자세 습관이 무엇인지 인식하게 해주고, 이를 바로잡기 위한 방법을 차근차근 알려주는 친절한 가이드 같은 책이다. 내 자세가 얼마나 틀어져 있는지를 확인하는 것에서부터 시작해 바르게 걷는 자세, 바르게 앉는 자세, 바른 수면 자세 등을 트레이닝 해주며, 내 문제에 맞춰 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 간단한 운동법과 교정법까지 배울 수 있다.

송영민  | 빌리버튼

17,550원  | 20221227  | 9791191228991

나이가 들어서 약해진 것이 아니라, 걷지 않아서 약해지고, 아픈 것이다 코로나 대유행으로 인해 우리의 생활 습관이 많이 바뀌었다. 사회적 거리두기 이후 집에만 갇혀 있다시피 생활하면서 운동을 거의 할 수 없었다. 예전에는 한 번도 쉬지 않고 계단을 오르내렸는데 이제는 한 번은 꼭 쉬게 된다든가, 걷다 보면 이상하게 다리에 힘이 들어가지 않아서 휘청거린다든가, 걷기 속도를 빠르게 하면 숨이 차서 중간에 자리에 주저앉을 듯이 기운이 빠진다든가…. 나이가 들어 약해졌나 싶은 생각에 운동해야겠구나 하는 생각이 든다. 그런데 전에는 너끈히 하던 동작인 데도 통증이 느껴진다. 당연한 일이다. 중년을 앞둔 나이에 운동하지 않으면 근 손실이 눈에 띄게 일어나고, 다시 운동을 해도 예전(젊은 시절)처럼 근육량이 회복되기 어렵다. 하지만 운동하기 어려운 몸 상태가 되었다고 실망하기는 이르다. 젊은 사람과 중년, 장년의 체력은 당연히 차이가 있고, 그 연령대에 맞는 운동법이 있는 법. 사람마다 체격, 체질, 체력이 다르니, 자신에게 맞는 걷기 법은 따로 있다. 재활운동 전문가인 저자가 제안하는 대로 자세를 바로 잡고, 걷는 데 필요한 근육도 마사지해 가며, 자기 체력(질환)에 맞는 걷기 강도를 찾으면, 제대로 걷는 것은 시간문제다. 제대로 걸으면 아프지 않고, 걸은 만큼 건강해진다.

송영민  | 박영스토리

21,600원  | 20220901  | 9791165193324

수업의 저자인 교사가 자신의 이해와 표현 방식 및 분위기를 담은 교수텍스트를 자유롭게 쓰기 위해서는 도덕과수업에 대한 탐구가 필요하다. 도덕과수업에 관한 탐구를 통해 ‘어떤 도덕과수업을 하기 위해서’라는 답을 찾을 수 있다. 빈칸을 다양한 답으로 채워보고, 미처 생각하지 못한 답을 탐색하고, 수용 가능한 답을 선택하고, 선택한 답을 계속 수정하면서, 자신이 지향하는 도덕과수업을 찾을 수 있다.

송영민  | 보민출판사

12,600원  | 20200226  | 9791189796396

너무나 바쁜 일상 속에 지쳐 쓰러t지고 싶어도 그러하지 못하는 남자가 서있다. 지켜야 될 소중한 누군가가 있기에… 바람에 흔들리는 나뭇가지를 보며 행복하여 한참을 바라만 보고 사소한 모든 것에 감사할 줄 아는 착한 남자는 지쳐 변해만 간다. 신은 그에게 그러했다. 이겨낼 수 있을 만큼 고통을 주겠노라고! 그 남자는 하루하루 무언가 중요한 걸 잊고 사는 건 아닌지 자신에게 질문을 던진다. 요즘 남자는 절망과도 같은 삶속에서 솜사탕 같은 그녀를 만나 달콤한 사랑을 시작한다.

송영민  | 플로우

12,600원  | 20180831  | 9791188545254

“나는 마음이 불안하면 자세를 고쳐 잡는다” 내 안의 좋은 에너지를 이끌어내는 포스처 파워! 양궁 결승전. 연속 10점을 쏘아대던 선수가 8점을 쏘며 큰 실수를 한다. 막상막하의 경기에서 한 발 한 발이 매우 중요한 상황이다. 7점을 쏜 선수는 순간 멈칫하지만 이내 표정을 바꾸고 팔을 크게 한 번 털어내고 자세를 고친다. 마음을 가다듬고, 자세를 고쳐 잡고 다시 한 번 활을 쏜다. 10점이다. 선수는 포커페이스로 자신의 마음을 숨긴다. 긴장되는 내 마음 잘 모르겠지, 라고 생각하지만 마음의 상태는 겉으로 나타나기 마련이다. 얼굴 표정이나 자세에서 마음 상태를 엿볼 수 있다. 긴장감과 불안함이 나를 에워싸고 있으면 얼굴과 몸이 조금씩 굳어지며 이내 목은 숙여지고 등은 굽어지고 목소리는 작아진다. 면접, 거래처와의 첫 미팅, 중요한 회의 등 어려운 자리일수록 목을 당기고 등을 세우고 허리리츠 편다. 활기와 생기가 돌고 긍정적인 마음이 생긴다. 자신감이 느껴지고 자존감이 높아진다. 스스로 소중한 존재라는 느낌이 커지고 남들이 자신을 보고 있다는 주목의 시선도 느껴진다. 우울감, 우물쭈물하기, 좌절, 포기, 절망 같은 부정적인 생각이나 느낌은 모두 사라진다. 단지 자세를 한 번 바로 했을 뿐인데 말이다. 불안한 내 마음 상태를 나타내는 자세. 불안한 내 마음을 들키지 않기 위해 자세 한 번 고쳐 잡자. 간단하다. 1초면 된다. 목을 당기고 등을 세우고 허리를 펼 것! 자세 하나 고쳐 잡았을 뿐인데 흐름은 나에게로 온다! 자세 하나 바꿔서 삶이 달라지는 기적, 이 책이 친절하게 안내한다. ‘포스처 파워’의 놀라운 세계로 들어가보자!

송영민  | MY

7,900원  | 20140926  | 9788965961307

자신의 건강을 지키는 올바른 자세교정! 목이나 어깨, 허리와 손목에 찾아온 통증 누군가의 이야기가 아니라 이 책을 읽고 있는 자신의 이야기일 것이다. 『자세부터 잡고 갑시다』는 사무직 근로자들이 왜 아픈지, 왜 업무능률이 떨어지는지 그 이유를 연구해 온 저자가 2만여 명의 자세상담을 통해 나쁜 자세의 원인과 심각성을 밝혀냈고, 그 해결법과 예방법을 담아낸 책이다. 하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아 일하는 직장인들을 위해 어깨 결림에서 허리통증까지 직장인 바른 자세 프로젝트를 만나볼 수 있다. 나쁜 업무환경을 제시하고 그에 대한 개선방안을 알려준다. 1분을 활용한 오피스 운동법, 거북목이나 새우등의 자세를 교정하는 운동법을 통해 개개인의 몸에 맞는 자세 트레이닝을 수록했다. 이외에도 일자 등, 굽은 어깨, 일자허리, 골반불균형, 팔꿈치 등의 자세 교정도 가능하다. 전문가의 도움 없이도 자신의 상태를 테스트 할 수 있으며, 페이지마다 상세한 사진이 실려 있기 때문에 이해가 빠르다.

송영민  | 울력

14,400원  | 20100820  | 9788989485810

초등 도덕과라는 교과 교육에서 어떻게 교육 과정을 이해하고 또 그렇게 이해한 것을 수업에서 표현할 것인지, 또 그 표현한 것을 이해할 것인지를 말하는 학교 수업에 관한 책이다. 교과 교육으로서 초등 도덕과라는 제한은 있지만, 이 책의 전체적인 시각은 그것을 넘어서고 있다. 작품 보기로서의 수업 보기 활동과 그에 대한 표현으로서 수업 비평 활동이 제시된다. 수업 보기 활동은 형식적인 수업 참관 활동을 벗어나 심미적 수준까지 읽고 비판할 수 있어야 한다. 그리고 수업 비평 활동 역시 수업이라는 작품을 대상으로 분석하고 비판하고 반성하는 과정을 통해 수업이라는 작품을 미적 단계로까지 끌어올릴 것을 목표로 한다.

송영민  | 한국학술정보

8,100원  | 20061101  | 9788953460683

기존 여가연구에서는 여가행위에 대한 개인의 인지심리학적 측면을 강조함으로써 사람 간 관계를 통해 형성되는 사회 네트워크 구조가 여가행동과 의미에 어떤 영향을 주는가에 대한 논의가 활발하게 진행되지 못하였다. 본 연구는 기존 여가연구의 틀 속에서 한 개인이 일상적 관계를 통해 형성되는 사회 네트워크 구조와 여가행위와의 관계를 SNA를 통해 규명하였다....

권영설, 송영민  | e비즈북스

0원  | 20160708  | 9791157830473

『친절한 이베이 창업&운영 가이드』는 영어가 서툴러도 이베이 시스템만 숙지하면 누구나 쉽게 전 세계를 상대로 상품을 판매할 수 있음을 실제 사례를 통해서 보여준다. 또한 아이템 선정 및 마케팅 방법과 바이어 관리에 이르기까지 저자의 경험이 풍부하게 제시되어 있어, 초보자가 시행착오를 겪지 않고 파워셀러로 갈 수 있도록 올바른 길로 안내해준다.

권영설, 송영민  | e비즈북스

0원  | 20141117  | 9788998045630

『친절한 이베이 창업&운영 가이드』는 2009년 출간 이래 대한민국 이베이 셀러들과 함께한《친절한 이베이 창업&운영 가이드》의 최신 개정판이다. 2014년 11월을 기점으로 개편된 이베이와 페이팔의 변화를 담았다. 국내 최고의 이베이 전문가인 저자는 이 책을 통해 3만 2천명 이상을 대상으로 강연한 교육 노하우를 활용하여, 마치 현장 강의를 듣는 것처럼 이베이 판매 전 과정을 차근차근 설명하고 있다.

송영민, 송영필, 이종호, 하창익  | 창비교육

9,000원  | 20151201  | 9791186367155

이 책은 다음과 같은 4단계로 구성하였다. 슬쩍 작품 읽기 → 꼼꼼 작품 분석 → 술술 감상 확인 → 뚝딱 작품 정리 [1단계] 슬쩍 작품 읽기 · 스스로 작품을 천천히 슬쩍 읽어 봅니다. · 작품 이해의 기본이 되는 큰 그림을 그립니다. · 수록된 부분의 작품 내용을 살펴볼 수 있습니다. [2단계] 꼼꼼 작품 분석 · 반복해서 읽으며 분석 내용의 옳고 그름을 따져 봅니다. · 작품을 반복적으로 읽어 가며 작품을 분석합니다. · 전반적 내용을 보다 꼼꼼하게 이해할 수 있습니다. [3단계] 술술 감상 확인 · 작품을 다시 읽어 가며 실전 문제를 풀어 봅니다. · 앞서 분석한 작품 감상을 바르게 이해했는지 확인합니다. · 실전 감각을 기르고 분석한 작품 감상이 올바른지 확인할 수 있습니다. [4단계] 뚝딱 작품 정리 · 1~3단계를 통해 감상한 작품의 주요 내용을 정리합니다. · 작품의 줄거리와 핵심을 가뿐하게 정리합니다.

박상준, 이헌주, 송영민, 정성준, 우정아  | 케포이북스

10,800원  | 20150410  | 9788994519548

『복제: 분야별 전문가들의 11가지 복제 이야기』는 복제의 문제를 우리 모두의 화제로 끌어올리려는 패기만만한 시도이다. 서로 전공이 다른 열한 명의 젊은 연구자들이 뭉쳐 복제와 관련된 모든 이야기를 풀어내고 있다. ‘복제’라고 하면 생명복제나 3D 프린팅 정도를 떠올리는 사람이라면, 적어도 11가지의 복제가 있다는 사실만으로도 놀라게 될 것이다. 필자 중 다섯 명이 모여 복제에 대해 서로 의견을 나눈 2부의 기록을 보면, 복제가 이 세상에 얼마나 널리 퍼져 있으며, 얼마나 오랜 역사를 갖고 있는지, 우리들의 미래에 대해 얼마나 큰 영향력을 행사하게 될 것인지 등을 접하며 또 다시 놀라게 될 것이다.

류대성, 박소연 (엮음), 송영민 (엮음), 이현숙 (엮음)  | 창비

0원  | 20111210  | 9788936458270

문학 교과서 속 소설을 읽으며, 문학의 기초를 다지고 작품 감상 능력을 기르자! 「문학 교과서 작품 읽기」시리즈『문학 교과서 작품 읽기 소설: 심화편(상)』.「문학 교과서 작품 읽기」시리즈는 학교 현장에서 문학 교육을 담당하는 200명의 선생님이 14종 교과서에 중복해서 실린 작품, 문학사적인 평가와 예술적 완성도가 높은 작품, 젊은 작가들의 참신한 작품 등을 선별하여 구성한 것이다. 〈문학 교과서 작품 읽기 소설: 심화편(상)〉은 교과서에 수록된 중단편작품을 주제와 시대를 아우를 수 있도록 설계한 것으로, 개인이 겪는 ‘성장의 아픔’에서 전체 사회 구성원이 함께 고민해야 하는 ‘더불어 함께’에 이르기까지 ‘나→너→우리’로 주제를 확장해 가며 읽을 수 있다. 작품의 앞뒤에 배치된 ‘도입글’과 ‘활동’, ‘엮어 읽기’ 등을 통해 작품마다 주목할 점을 짚어보고, 소설의 내용과 각 부의 학습 요소를 확인할 수 있다.

류대성, 박소연 (엮음), 송영민 (엮음), 이현숙 (엮음)  | 창비

9,900원  | 20111210  | 9788936458263

문학 교과서 속 소설을 읽으며, 문학의 기초를 다지고 작품 감상 능력을 기르자! 「문학 교과서 작품 읽기」시리즈『문학 교과서 작품 읽기 소설: 필수편(하)』.「문학 교과서 작품 읽기」시리즈는 학교 현장에서 문학 교육을 담당하는 200명의 선생님이 14종 교과서에 중복해서 실린 작품, 문학사적인 평가와 예술적 완성도가 높은 작품, 젊은 작가들의 참신한 작품 등을 선별하여 구성한 것이다. 는 교과서에 수록된 중단편작품을 소설의 맛과 묘미를 더하는 중요한 요소인 ‘시점, 구성, 표현, 주제’로 나누어 자세히 살펴볼 수 있도록 구성한 책이다. 작품의 앞뒤에 배치된 ‘도입글’과 ‘활동’, ‘엮어 읽기’ 등을 통해 작품마다 주목할 점을 짚어보고, 소설의 내용과 각 부의 학습 요소를 확인할 수 있다.

류대성, 박소연 (엮음), 송영민 (엮음), 이현숙 (엮음)  | 창비

0원  | 20111210  | 9788936458256

문학 교과서 속 소설을 읽으며, 문학의 기초를 다지고 작품 감상 능력을 기르자! 「문학 교과서 작품 읽기」시리즈『문학 교과서 작품 읽기 소설: 필수편(상)』.「문학 교과서 작품 읽기」시리즈는 학교 현장에서 문학 교육을 담당하는 200명의 선생님이 14종 교과서에 중복해서 실린 작품, 문학사적인 평가와 예술적 완성도가 높은 작품, 젊은 작가들의 참신한 작품 등을 선별하여 구성한 것이다. 은 교과서에 수록된 중단편작품을, 소설을 구성하는 핵심 요소인 ‘인물, 갈등, 사건, 배경’으로 나누어 소설의 기초를 다질 수 있도록 구성한 책이다. 작품의 앞뒤에 배치된 ‘도입글’과 ‘활동’, ‘엮어 읽기’ 등을 통해 작품마다 주목할 점을 짚어보고, 소설의 내용과 각 부의 학습 요소를 확인할 수 있다.