마음일기장

들어가기

1장 마음 일기장이 하는 세 가지 일
아이의 마음, 어떻게 알 수 있을까요?
아이의 실제 감정 이해하기
부모와 아이가 함께 멈추는 시간

2장 왜 4-6세부터 마음 들여다보기가 중요한가
정서 인식의 결정적 시기
어린 시절의 힘

3장 부모의 역할: 조용히 지켜보는 사람 되기
아이와 바라보기
부모 자신의 마음 들여다보기

이렇게 사용해 주세요

맺으며

4장 9가지 감정들의 자기소개
좋아, 싫어, 사랑해, 화났어, 미안해, 고마워, 부끄러워, 슬퍼, 무서워

5장 4주 감정 기록
엄마의 공간 아이의 공간

부록

감정 스티커

아이의 감정은 종종 어른의 해석으로 덮입니다. 괜찮아 보여서 괜찮을 거라 생각하고, 웃고 있어서 기쁠 거라 판단합니다. 그러나 아이가 고른 스티커는 어른의 추측이 아닌 아이의 실제 감정입니다.

아이가 감정을 고르기 위해 가만히 앉아 있을 때, 부모 역시 잠시 자신의 내면을 돌아보게 됩니다. 지금 내 마음은 어떤 상태인지, 아이 앞에서 나는 어떤 감정으로 서 있는지. 아이 마음 일기장은 아이만을 위한 책이 아니라 부모의 마음을 함께 비추는 거울이 됩니다.