파란만장 유학생 서바이벌 쿠킹북

Mission 1. Get Ready>> 홀로서기를 준비하자!
01. 출발 3주 전, 유학생활은 이미 시작이다!
① 짐 싸기_ 보낼 수 잇는 건 모두 보내라!
② 짐 싸기_ 체크리스트

02. 출발 2주 전, 떠나기 전에 반드시 배워가자!
① 엄마 SOS!_ 출국 전 엄마에게 배워야 할 것들

03. 출발 1주 전, 살 것도 많고 싸야 할 것도 많다!

Mission 2. Get Started>> 무조건 부딪히자!
01. Step 1_ 도착 1주일째, 일단 먹고 보자!
① 어리버리 유학생, 드디어 도착하자!
② 유학생 1주일차, 무얼 먹고 살까?

02. Step 2_ 도착 2~3주일째, 슬슬 살펴볼까?
① 5분이면 뚝딱 만드는 간편한 아침 식사
② 배는 부르고 속은 가벼운 든든한 점심 식사

03. Step 3_ 도착 4주일째, 내 밥은 내가 해결한다!

04. Helena's advise_ 구입 시 주의할 식재료

Mission 3. Settling Down>> 신나게 즐겨보자!
01. 음.식.남.녀_ 친구들과 함께 떠나는 세계 요리 여행
① Ice Breaking Cooking_ 주말이 풍성해지는 세계 요리
② Being Friendly_ 친구들에게 배우는 퓨전 세계 요리

02. Helena's advise_ 허브, 소스, 국수! 식탁을 더욱 풍성하게 만드는 것들

Mission 4. Feel Homesick>> 향수병을 이겨내자!
01. 먼 곳에서 더욱 생각나는 맛있는 한국 요리

02. 냉장고 속 재료로 만드는 퓨전 한국 요리

03. 나도 한류 요리사! 친구들과 함께하는 한식 파티 요리

Mission 5. And So On>> 더 많이 알아보자!
01. 할수록 힘든 유학 생활, 알수록 쉬워진다!
① 세계 최고의 Food Markets
② 미국+영국+호주 슈퍼마켓에 가면~!
③ 주요 식재료의 영어 이름 소개
④ 식재료 관련 영국식 영어와 미국식 영어 비교
⑤ 따져보자! 국가별 기본 식료품 리스트
⑥ 유학생 생존 비법_ 도착 후 4주일간의 식생활 Plan!