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책 정보
· 제목 : 비만에 좋은 진수성찬 (맛있는 치료식 3, 비만)
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 건강요리
· ISBN : 9788901064666
· 쪽수 : 249쪽
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 건강요리
· ISBN : 9788901064666
· 쪽수 : 249쪽
책 소개
'진수성찬' 시리즈는 질병관리의 핵심인 식이요법을 손쉽고 정확하게 따라할 수 있는 수라상 못지않게 풍성한 식생활 가이드이다. 99% 한식 조리법을 이용하여 제철 식품을 최대한 활용해 질병 치유에 도움이 되는 식단 구성이 돋보인다.
목차
여는글 제대로 먹기만 해도 병이 낫는다!
일러두기
PART 1 공공의 적, 비만과 식이요법
PART 2 다이어트를 돕는 식품 vs 해가 되는 식품
PART 3 비만을 물리치는 건강 밥상 차리기
PART 4 다이어트를 위협하는 외식 대처법
PART 5 계절별 일주일 상차림
조리법 찾아보기
저자소개
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