똑똑한 아이 낳는 유대인 임신법

part. 1 유대인을 벤치마킹하라
아이들이 없는 나라는 미래가 없다! -16
유대인을 벤치마킹하라! -21

part. 2 똑똑한 아이를 원한다면 임신도 계획하라
결혼한 남녀, 가장 먼저 임신 계획을 세워라 -30
임신을 계획했다면 생활 습관부터 바꿔라 -33
임신 전, 이 검사만은 반드시 받자 -40
피임약은 3개월 전부터 중단하라 -47
예비 아빠는 정자 수 체크를! -49
예비 엄마는 배란 확인을! -52
계획 임신에 좋은 운동 vs 나쁜 운동 -55

part. 3 똑똑한 아이 낳는 임신 전 몸 만들기
계획 임신, 이렇게 시작해라! -62
예비 아빠의 몸 만들기 -65
예비 엄마의 몸 만들기 -76
세계적인 건강식품을 챙겨 먹자 -85
꼭 섭취해야 할 필수 영양소를 챙겨라 -90

part. 4 셰틀스 박사의 아들딸 가려 낳기
아이의 성별, 부모가 선택할 수 있다 -98
아들딸 선택해 낳을 수 있다 -100
셰틀스 박사의 놀라운 발견 -109'
따라 하면 성공하는 아들딸 가려 낳기 -116

part. 5 유대인의 닛다 임신
건강한 정자와 난자의 만남만이 똑똑한 아이 낳기로 이어진다 -128
계획 임신의 출발, 닛다 계율 -131
유대인은 왜 우유 목욕을 한 뒤 성관계를 했을까? - 133
얼마나 금욕한 후 임신을 시도해야 할까? - 138
부부 관계는 부부 공통의 에너지! - 141
임신율을 높여 주는 체위 - 145
정확히 알아야 할 임신의 메커니즘 - 147

part. 6 태아와 임신부의 행복한 열 달
행복한 열 달의 시작에 앞서 책임감을 가져라 - 152
내가 정말 임신을 한 걸까? - 155
임신 확인은 어떻게 할까? - 160
우리 아이는 언제 태어날까? - 163
태아와 임신부의 행복한 열 달 - 165
피할 수 없는 입덧, 대응법은? - 185
임신 중 찾아오는 통증, 완화법은? - 192
임신 중 얼마나 자주 병원에 가야 할까? - 197
이런 증상에는 빨리 병원으로! - 200
예비 엄마의 가장 큰 불안, 기형아 검사 - 202

part. 7 임신부 관리와 태교
태아를 위해 해야 할 일이 있다 - 208
임신부는 많이 먹을수록 좋다? - 212
적당한 운동은 태아의 두뇌 발달에 좋다 - 215
임신부가 먹는 것은 태아도 함께 먹는다 - 220
임신 중에도 부부 관계가 가능하다 - 229
똑똑한 아이를 위한 특별한 태교 - 234

부록 출산 준비물 - 247