나는 왜 그런 감정을 느끼는가

1부. 감정은 왜 이성을 이기는가
내면의 감정과 불안, 자기 인식을 통한 성찰의 시작

나는 왜 이렇게 복잡한 감정을 느끼는가 ·········· 15

감정에 지배당하지 않는 방법 ·········· 17

우리는 많은 에너지를 아는 것을 쫓아내는 데 사용한다 ·········· 20

당신의 생각은 정말 당신의 것인가요? ·········· 22

선택은 직감이 하고 이유는 논리가 정한다 ·········· 24

2부. 인정욕, 결핍, 그리고 사랑
인정받고 싶은 욕망, 결핍의 심리와 관계에서의 영향력

관심받고 싶고 인정받고 싶습니다 ·········· 35

우리는 왜 결핍된 사람에게 끌릴까 ·········· 38

이타심은 나부터 챙기는 것이다 ·········· 41

'널 위한 말'이라는 착각 ·········· 43

사랑에서 열등감이 미치는 영향 ·········· 47

3부. 나와 너 사이의 오해
오해와 편견, 방어기제와 관계의 왜곡

오만하고 편견이 많으며 상대방의 진심을 왜곡하고 있습니다 ·········· 55

나와 마음이 맞는 사람을 찾기 어려운 이유 ·········· 58

가스라이팅 그것은 나쁜 사람의 문제가 아니다 ·········· 61

그 기준은 누구의 것인가? ·········· 68

진실이 두려운 사람은 자기만의 서사를 만든다 ·········· 73

4부. 우리는 어떻게 성숙한 어른이 되는가
불완전함을 인정하고 성숙한 사랑과 행복한 삶으로 나아가기

선녀와 나무꾼 이야기 ·········· 83

성숙한 사랑은 두려움을 견디는 것이다 ·········· 85

사랑은 감정이 아닌 이성적 결단이다 ·········· 87

그냥 그런 하루가 참 좋았다 ·········· 89

관계의 피상화에서 벗어나 진정성을 회복하는 길 ·········· 91

에필로그 ·········· 95
참고문헌 ·········· 97