육상수업, 체육관 100배 활용하기

저자 소개
머리말

1장 도입활동
체육관 수업의 역사와 철학
체육관 수업 프로그램
트랙경기
필드경기


2장 트랙활동
트랙경기
트랙활동
반환점보드
달리기 릴레이
오버언더 릴레이
장애물 릴레이
허들 릴레이
릴레이
그랑프리 릴레이
태그 릴레이
직선형 릴레이
하이스텝퍼
셔틀런(왕복달리기)
낮은 허들
전력질주 테스트


3장 필드활동
제자리멀리뛰기
제자리삼단뛰기
수직점프
5단 뛰기
높이뛰기
목표물 향해 던지기
소프트 창던지기
앉아서 던지기
포환던지기
가슴에서 밀기
축구공 던지기
머리 위로 들어 던지기
어깨 너머로 던지기
원목(통나무) 던지기
스피드 바운스
하이 바운스
균형능력검사
체육관 초급활동
체육관 중급활동


4장 체육관 경기
체육관 경기
체육관 초급 프로그램
체육관 초급 프로그램 기록지


5장 민첩성 도전활동
민첩성 도전활동 소개
민첩성 도전활동
초급 민첩성 도전활동(만 7~11세)
중급 민첩성 도전활동(만 11~16세)
3종 경기(Triathlon)
5종 경기(Pentathlon)
10종 경기(Decathlon)
10종 경기 다이어그램
10종 경기 점수카드
10종 경기 팀 점수카드