지금은 섹스를 배울 시간

서문: 섹스는 성장할 수 있어야 행복하다

PART 1 섹스, 정말 중요한가

1. 사랑에 빠져 있다는 것
2. 결혼 생활에서 섹스가 그렇게 중요한 것일까
3. 성욕이 없었다면 인간은 훨씬 행복했을까
4. 섹스로부터 갈등이 시작된다
5. 섹스는 행복하기 위해 하는 것이다

PART 2 함께 행복할 수 있는 섹스란 무엇일까

1. 무엇이 우리를 행복하게 하는가
2. 섹스 없이도 행복할 수 있을까
3. 신혼 때는 왜 행복할까
4. 무엇이 우리를 불행하게 만들었나
5. 섹스는 함께 즐길 수 있어야 행복하다

PART 3 섹스가 불편해지는 이유

1. 부부에게 권태기는 통과의례?
2. 권태기는 성적 매력의 상실에서 온다
3. 성적인 문제가 생기면 서로를 무시하게 되는 이유
4. 아내는 섹스를 원하고 남편은 사랑을 원한다
5. 성적인 문제가 부부 관계를 파괴하는 4단계
6. ‘성격 차이’의 8할은 ‘성적 차이’ 때문이다
7. 죽은 섹스를 권장하는 사회
8. 성적인 문제는 시간이 해결해주지 않는다

PART 4 남자의 성, 제대로 알자

1. 남자의 환상적인 섹스 모델, 포르노
2. 삽입만 하면 남자의 역할을 다했다?
3. 남자에게서 오르가슴이 사라졌다
4. 도대체 어디까지가 조루인가
5. 남자가 성욕을 해결한다는 것
6. 발기력이 곧 섹스의 능력?
7. 왜 남자는 여자의 만족에만 신경 쓸까
8. 남자의 섹스가 외로워지는 이유

PART 5 여자의 성, 제대로 알자

1. 여자의 성욕, 부드러우면서 강하다
2. 여자는 어떻게 성욕을 해결하나
3. 남자에게 섹스를 맡기는 여자는 성적불만이 쌓인다
4. 여자의 오르가슴을 남자의 사정 시간에 맞추라고?
5. 성적으로 억압된 몸을 푸는 방법
6. 여자는 왜 흥분이 고조되어 있어야 하는가

PART 6 다시 배우는 섹스의 기초

1. 섹스에도 명품이 있다
2. 남자를 위한 호흡법과 사정 조절법
3. 남자의 사정과 오르가슴 분리시키기
4. 여자를 위한 질 근육 강화 훈련과 이완 방법
5. 고감도 섹스를 위한 혀 훈련법
6. 성적 매력을 높여주는 손 기술, 핑거링
7. 그리고 불감증 극복하기

PART 7 성적 매력의 부활

1. 성적 매력이란 무엇인가?
2. 성적 매력이 있는 한 사랑은 식지 않는다
3. 성적 매력은 성적 감각과 관련이 있다
4. 성적 매력을 성장시키는 방법
5. 남자의 성적 감각을 깨우는 섹스 방법
6. 성적 매력을 높여주는 관능적 마사지
7. 사랑받는 여자가 명기이다
8. 느낌을 간직할 줄 알면 쾌감도 커진다

PART 8 행복한 섹스를 위한 8가지 조언

1. 섹스에 대한 생각부터 바꿔라
2. 열정은 사라져도 설렘은 남아 있게 하라
3. 사랑에 대한 환상을 가지고 살아라
4. 친밀한 관계를 만들기 위한 조언
5. 절정을 경험하라
6. 성적 관계에서 감정을 교류하는 훈련
7. 소꿉 성 놀이를 하라
8. 좋은 추억을 많이 만들어라

사람들은 섹스에 대해 많은 오해를 하고 있다. 성적으로 완벽한 남녀가 쾌락을 즐기는 것이기 때문에 아무런 노력 없이도 가능하다고 말이다. 하지만 섹스만큼 부부가 함께 만들어가야 할 일이 많은 것도 없다.

어떻게 보면 잠재된 성적 매력을 찾아주는 것도 바로 권태기의 묘미라고 할 수 있다. 권태기는 성적 매력의 상실에서 온다. 이는 낡은 성적 매력에서 벗어나서 새로운 성적 매력을 찾으라는 신호다. 그렇기 때문에 성적 매력의 상실은 새로운 성적 매력을 찾을 수 있는 기회이다.

여자들에게 기억에 남을 만한 멋진 섹스는 자기 자신이 충분히 만족했을 때이다. 그런데 남자들에게 잊지 못할 섹스는 자신의 만족이 아니라 ‘파트너가 충분히 만족했을 때’라고 말한다. 얼마나 웃기는 말인가. 정말 오랫동안 남자들은 이 말에 부정도 하지 않았고 이상하게 생각하지도 않았다. 남자들은 진정한 성적 만족을 추구하기보다는 자신의 페니스가 항상 발기되어 있어야 하고 여자가 만족할 때까지 사정하지 말아야 한다는 것에 더욱 신경을 쓴다.

남자와 여자가 모두 성적 쾌감을 즐기기 위해서는 여자의 흥분이 고조되어야 한다. 이런 섹스를 하면 여자는 물론이고 남자도 행복감을 느낄 수 있다. 그래서 섹스의 목적은 오르가슴이 아니라 고조기에 오랫동안 머무는 것이라고 말하는 것이다. 지금까지 사람들은 사정이나 오르가슴을 목표로 섹스를 해왔다. 그런데도 뭔가 아쉬움이 남는다면 그것은 바로 느낌을 간직할 줄 모르기 때문이다. 느낌을 간직한다는 것은 쾌감을 증폭시키고 확장시킨다는 말이다. 그런 활동을 통해서 사람은 자기 몸이 필요로 하는 호르몬을 보충하고 부부 관계를 행복하게 만든다.
모든 성적 쾌감은 고조기에서 이루어진다고 해도 과언이 아니다. 그렇기 때문에 내 몸이 필요로 하는 호르몬이 충분히 만들어질 정도로 성적 쾌감을 오랫동안 느끼려면 고조기에 머물 줄 알아야 한다.

‘완벽한 성적 경험의 순간’을 경험하게 되면 세상이 달라 보이고 모든 것이 아름답게 보이고 삶 하나하나가 신비하게 느껴지면서 사람은 긍정적으로 바뀐다. 그러면서 파트너가 대단한 사람처럼 느껴지고 사랑을 받고 있다는 확신이 생기게 된다. 마치 자신이 소중한 사람으로 인식되어 자신감도 생기고 기분이 좋아지고 행복하다고 느낀다. 결국 자기 자신에 대한 존중이 생기고 삶을 바라보는 새로운 눈이 생기게 된다.