마음도둑

서문 - 가속장치만 있고 브레이크는 없는 인생

1. ‘평안으로 들어가는 문’ 열기

1장 쳇바퀴 위의 삶
게르빌루스쥐(Gerbil) 신드롬에서 벗어나라 | 아이들을 보호하라 | 성과를 올려라! | “~하기만 하면” 신드롬에 빠지지 말라 | “좀더 나은 삶을 찾아야 해!”

2장 평안을 얻기 위한 시작
폭풍의 눈에서 평안을 느끼라 | 자신에게서부터 시작하라 | “악한 자들에게는 안식이 없다”| 평안의 처소는 어디인가? | 그런데 어떻게 이 지경까지 될 수 있을까? | 평안은 수동적인 것이 아니다 | 평안을 찾기 위한 계획을 세우라

2. 다섯 가지 ‘평온한 중심’ 지키기

3장 하나님의 임재 체험 훈련하기
평안의 뿌리는 무엇인가 | 하나님과 포옹하라 | 다섯 가지 실행 단계를 실천하라 | 친밀한 교제를 유지하라 | 주님께 집중하라

4장 규칙적으로 휴식하기
고수(鼓手)가 사라졌다 | 빠른 보조는 대가를 치른다 | 잠식당하기 | 우리를 지치게 하는 미신 | 속도 줄이기 | 특별하게 지켜야 할 날

5장 혼잡한 시간 관리하기
시간을 함께하라 | 아내에게 | 남편에게 | 눈사태를 피하라 | 최고의 친교를 쌓으라 | 독신-하지만 혼자가 아니다

6장 가족 경건의 시간 지속하기
내가 모든 책임을 진다 | 코치가 팀을 소집해야 한다 | 메뉴를 바꾸어야 한다 | 일상이라는 교실에서 평안을 찾으라

7장 성격 재편성하기
더 좋은 공기를 마시고 있다 | 파종의 계절에 다가가라 | 삶의 자이로스코프는 움직인다

3. 다섯 가지 ‘불안감의 뿌리’ 제거하기

8장 더 많은 것에 대한 욕망 제거하기
결코 채워지지 않는 욕망 |‘상대성’ 이론 | 의뢰하기 | 자신의 저수지에서 흘러나오는 물 | 그분이 만드신 날 발견하기 | 만족을 얻는 무기

9장 나 중심의 세상에서 벗어나기
너무나 큰 나 | 십자군…자아실현 | 파괴자…자기몰입 | 불구자…자기 지목 | 불평…자기연민 | 시대가 주는 스트레스 | 평안에 이르기 위한 일곱 가지 원칙

10장 과거의 상처를 되새기기
쓴 뿌리에 쓴 열매 | 치유에 이르는 일곱 가지 단계

11장 하나님에 대한 반항심에서 돌아서기
회피에 대한 값비싼 대가 | 주변 환경이라는 전쟁터 | 좋아하는 죄 멀리하기 | 계획대로 밀고나가! | 하나님의 선한 가시채

12장 서두르기
염려는 마비를 일으킨다 | 염려는 갑작스런 공포를 만들어낸다 | 그 정도로 만족하라 | 우리도 변화될 수 있다

4. ‘평안을 이루는 습관’ 기르기

13장 평안한 사람들의 습관
다른 사람에게 유용한 사람이 되라 | 벽을 허물라 | 응원 연습을 하라 | 당신이 서있는 구석을 밝히라 | 전심을 다해 살라 | 실패를 잊어라 | 새로운 책임에 대해 의논하라 | 웃음을 배우라

14장 평안하게 일하는 습관
계획된 시간 안에서 움직여라 | 계획을 세워라 | 외부 용건들을 한꺼번에 처리하라 | 어려운 일을 먼저 하라 | ‘머피의 법칙’을 위한 공간을 남겨두라 | 독수리의 힘에 의지하라 | 주위 환경을 점령하라 | 유연성을 키우라

15장 폭풍 속에 있는 그분의 길
스트레스의 교훈을 찾아라 | 하나님께서 먼저 걸러내신다 | 생존 기술을 터득하라 | 불필요한 짐들을 없애라 | 정말 중요한 것으로 바빠지도록 하라 | 필사적으로 하나님을 구하라 | 건강한 일상으로 되돌아가라 | 당신이 속한 곳으로 날려가라 | 대처하는 것만으로는 부족하다