자연으로 치료하기

들어가며: 현대 자연 요법을 위한 변론
1〈공감 의학〉을 선택하다: 내가 자연 요법의 길을 걷게 된 과정
2 자연 요법의 기본 원리들: 자극과 반응을 통한 자기 치유력 강화
3 고대 치료법의 재발견: 거머리, 부항, 사혈
4 치료 수단이 되는 물: 물 치료법
5 가치 있는 포기: 자기 치유의 자극제가 되는 단식
6 건강의 열쇠: 음식이 약이다
7 움직이지 않으면 병든다: 운동의 중요성
8 요가, 명상, 마음 챙김: 심신 의학
9 세계 보편 의학: 아유르베다, 침술, 식물 요법
10 나의 자연 치료법: 여덟 가지 만성 질환 성공적으로 치료하기
11 건강한 삶을 위한 전략: 자기만의 길 찾기
12 의학의 미래: 무엇을 바꾸어야 할까?
찾아보기

현대 생물학과 의학의 최신 연구로 자연 요법이 결코 시대에 뒤떨어진 것이 아닐뿐더러 현재의 우리에게 정말 필요한 실용적 방법이라는 사실이 밝혀진 것이다. 치료비의 증가와 만성 질환의 증가로 드러난 의학의 위기적 상황에서 자연 요법은 기존 질병을 몰아내고 새로운 질병을 막을 길을 제시한다. 여기서 핵심은 각 질병에 대한 진단이 아니라 애초에 만성 질환에 걸리지 않게 하는 예방책이다. 자연 요법은 이제 한물간 이미지를 툴툴 털어 버리고 과학에 뿌리를 둔 하나의 분과가 되었다. 그로써 더 이상 정통 의학이라는 거대한 집에서 곁방살이나 하는 신세에서 벗어나 정통 의학의 당당한 파트너가 되었고, 이제는 베를린 샤리테 병원처럼 유명한 대학 병원도 자연 요법과 융합을 꾀하고 있다.

대부분의 의사는 그사이 자연 요법 효과에 대한 연구가 얼마나 많이 이루어졌는지 모른다. 의학계의 유행을 선도하는 미국에서 국가가 상당한 재원을 들여 자연 요법을 장려하고 있다는 사실조차 모른다. 심지어 독일의 여러 대학 병원에 자연 요법 교수직이 신설되었고, 자연 요법이 의사 양성 과정의 필수 과목이라는 사실 역시 〈간과되기〉 일쑤다.

오늘날에는 한 가지 이상의 만성 질환으로 삶의 질이 현저하게 떨어져 의사를 찾는 환자들이 많다. 이 경우 정통 의학이 제공할 수 있는 것은 많지 않다. 왜냐하면 전체적인 연관성을 등한시하고, 대신 점점 세분화된 전문 과목 중심의 치료에만 특화되어 있기 때문이다. 각 과목의 대표자들은 각자의 관점에서 많은 개별 증상을 약으로 치료하지만, 그것은 대개 단기적으로만 증세를 완화할뿐 장기적으로는 부작용과 과잉 진단, 과잉 치료, 잘못된 치료 같은 새로운 문제를 만들어 낸다.