무대리가 일하기 싫을 때 읽는 책

서문

제1장 큰 꿈을 가져라, 그러면 일이 즐겁다

1. 목표가 없어 마음이 흔들릴 때
2. 인생에 대해 문득 의문이 들 때
3. 인생이 생각대로 풀리지 않을 때
4. 장래에 대해 고민이 될 때
5. 개인적인 욕구를 참아 내기 힘들 때
6. 사장이 되고자 하는 욕심이 있을 때
7. 성공하고 싶을 때
8. 지갑이 가벼울 때

제2장 탈피하라, 그러면 일이 즐겁다

9. 스스로 녹슬고 있다고 느낄 때
10. 열정을 쏟을 수 없을 때
11. 자꾸만 의지하고 싶을 때
12. 자존심이 상할 때
13. 적극성이 부족할 때
14. 자신감을 잃었을 때
15. 노력만큼의 보상이 없다는 생각이 들 때

제3장 업무의 질을 높여라, 그러면 일이 즐겁다

16. 하고 있는 일에 의문이 생길 때
17. 일이 시시하게 느껴질 때
18. 어려운 일거리 때문에 기운이 빠질 때
19. 능력 이하의 일만 하고 있을 때
20. 시키는 일만 하고 있을 때
21. 일의 순서가 자꾸 뒤엉킬 때
22. 일에 기준이 없을 때
23. 일의 본질을 모르고 있다고 생각될 때

제4장 크게 일하라, 그러면 일이 즐겁다

24. 스스로 고여 있다는 생각이 들 때
25. 운이 없다는 생각이 들 때
26. 책임지고 싶지 않을 때
27. 작은 그릇 안에 웅크리고 있을 때
28. 잃어서는 안 될 것들을 잃고 있을 때
29. 진심으로 웃을 수 없을 때
30. 시간의 노예가 되어 갈 때
31. 매너리즘에 빠졌을 때

제5장 대인 관계를 좋게 하라, 그러면 일이 즐겁다

32. 생각 없는 말로 손해를 볼 때
33. 상사에게 꾸지람을 들었을 때
34. 싫은 사람과 일을 할 때
35. 다가오는 사람을 밀어내고 있을 때
36. 심부름만 하는 것 같은 느낌이 들 때
37. 인간관계가 원만하지 않을 때
38. 인간적인 매력을 가지고 싶을 때

제6장 도전 정신을 가져라, 그러면 일이 즐겁다

39. 자신 없는 일에 부딪혔을 때
40. 일을 시작하는 속도가 느릴 때
41. 집중하지 못해 일이 풀리지 않을 때
42. 성과가 눈에 보이지 않을 때
43. 인내력이 한계에 달했을 때
44. 실패했을 때
45. 상식에 빠져 있을 때
46. 스스로의 가치가 의심스러울 때

제7장 생각을 바꾸어라, 그러면 일이 즐겁다

47. 월요병에 시달리고 있을 때
48. 날마다 지겨울 때
49. 갑작스럽게 야근을 해야 할 때
50. 회의 시간이 싫어질 때
51. 잔심부름이 싫을 때
52. 톱니바퀴 역할에 불만을 느낄 때
53. 상황이 너무 어렵다고 느낄 때
54. 피해 의식을 갖고 있을 때
55. 유연성이 부족할 때

제8장 힘을 길러라, 그러면 일이 즐겁다

56. 1년 전의 나와 비교할 때 변화가 없을 때
57. 곤란에 부딪혔을 때
58. 나 자신을 평가하고 싶을 때
59. 회사에 제안 하나 하지 못하고 있을 때
60. 충전량이 부족할 때
61. 사소한 것을 무시한다고 생각될 때
62. 대우를 받고 싶을 때
63. 프로가 되고 싶을 때

제9장 자신을 이겨 내라, 그러면 일이 즐겁다

64. 나 자신에 대한 근원적인 회의가 들 때
65. 마음을 다스릴 수 없을 때
66. 일할 마음이 일어나지 않을 때
67. 나이 때문에 자신이 없을 때
68. 스트레스가 쌓일 때
69. 일에 무사안일한 자세로 대처하고 있을 때
70. 건강에 자신이 없을 때

쥐를 사용하여 다음과 같은 실험을 실시했다. 50마리의 쥐를 모아 처음 일주일 동안은 가장 좋은 환경에서 살게 한다. 일주일이 지나 영하 10도의 추운 환경에 넣는다. 5분이 지나면서부터 죽기 시작해 30분이 지나자 모두 죽고 말았다.

다음에 이어지는 실험에서도 가장 좋은 환경, 햇빛도 있고 운동도 할 수 있으며 먹을 것도 충분한 환경을 만들어준다. 단지 온도만은 10도로 해둔다(가장 편안한 온도는 23도). 그런 상태에서 일주일을 살게 한다. 그리고 앞의 실험과 같이 영하 10도의 추운 환경에 넣는다. 그러자 30분이 지났는데 한 마리도 죽지 않았다. 두 시간이 지나면서 죽는 쥐들이 나타났다. 그러나 다섯 시간이 지나도록 살아 남은 쥐들이 있었다. 추위에 대한 저항력이 대단히 강해졌다는 것을 알 수 있었다.