우리는 명상으로 공부한다

1. 누구나 상위권으로 올라갈 수 있다
2. 명상이란 무엇인가?
3. 명상으로 성적을 올린다
4. 무조건 성적이 오르는 공부법
5. 집중력과 지신감을 높이자
6. 기氣 살리고, 성적도 올리고
7. 태극을 주제로 공부한다
8. 태극명상의 실제

내가 명상을 좋아하는 이유는 명상을 하고 난 후 온몸으로 퍼지는 아련하고 기분 좋은 느낌 때문이다. 우리는 기(氣)명상을 한다. 기명상은 우리 선생님이 창안하신 명상법이다. 기명상은 기공과 명상이 조화를 이룬 것으로 그것은 단순히 정신적 안정뿐만 아니라 잔병이나 신체의 부조화도 함께 해결한다. 막혀 있는 기맥을 열어 주고 부족한 에너지를 보충한다. 기가 흐르고 에너지가 보충될 때 전신에 아련한 쾌감이 일어나는데 그것이 기명상의 매력이라면 매력이다.

...학업에 대한 지나친 부담은 물론이고, 심지어는 같이 사는 많은 친구들과의 크고 작은 부딪힘으로 받는 스트레스는 너무나 힘들고 괴로웠다. 그럴때마다 '나 자신을 돌아보는 수련이 없었다면 얼마나 어렵게 지냈을까'하고 생각하면 기공명상과의 인연이 그렇게 소중할 수 없다. -34쪽 '내가 명상을 좋아하는 이유' (민사고 3학년 홍정민)중에서