이는 생명이다

Part 1 치아는 몸의 균형을 바로잡는 가장 중요한 곳
1/ 정체의 개념에서 본 교합
치아는 쿠션 위에 올라가 있다/ 교합은 주위 근육으로 쉽게 바뀐다/교합이 중요한 이유는 무엇인가/얼굴이 일그러져 있는 사람이 늘고 있다/얼굴 일그러짐의 체크/ 마루부위 마사지법/지구의 중력에 맞서 균형을 잡는 역할/ 자세가 나쁜 아이들
2/ 온몸의 균형이 잡힌 상태에서 이루어지는 조화
동양인에게 맞는 교합 조정/왜 치과의사가 정체적 접근을 하게 되었는가/나의 체험/온몸이 균형을 이룬 상태에서 정합성을 꾀한다/교합에 손을 댔더니 눈이 안 보인다?/그 사람의 몸에 가장 부담이 적은 상태로

Part 2 발에서부터 교합을 바로잡는다
1/근막 연동을 이용한다
해결법은 반드시 몸 안에 있다/우리 몸은 왼쪽으로 뒤틀리기 쉽다/두 발 보행이라는 고도의 움직임/사람은 모래주머니를 찬 마리오네트 인형/근막 연동의 접ㅎ합점은 턱/몸의 뒤틀림을 자가진단한다/가운뎃발가락 방법/대각선을 그으면 뒤틀림을 바로잡을 수 있다/하이힐모션 법/복사뼈 마사지법/문제의 원인은 반대쪽에 있다/턱관절 장애 해소법/사람은 근막으로 연결되어 있다
2/일상상활에서 가장 좋은 균형 상태를 유지한다
서 있는 상태를 기준으로 한다/걷는 법과 그 효용/서는 법의 기본/서서 위를 보자 원숭이는 인간이 되었다/다리 꼬기·턱 괴기·엎드리기는 금물/정좌의 권유/올바른 교합은 멈춤장치이다/치아의 여유가 중요-인공보형물의 문제점에 대해/80퍼센트에서 멈추는 지혜

Part 3 입의 뒤틀림을 바로잡으면 내장이 활성화된다
1/내장 맨 끝부분의 뒤틀림을 바로잡는다
씹는다는 것/저작은 발로 한다!/저작의 구조/사람은 공기와 음식물의 통로가 같다/혀의 공간은 있는가?/입 안의 뒤틀림을 바로잡는다/혀돌리기 방법/입은 내장의 바로미터/얼굴은 내장의 근육이 튀어나온 것/ 사람은 생각하는 치쿠와
2/식생활과 저작 능력
저작 능력 저하는 문명병/씹으면 씹을수록 살이 찌지 않는다!/침의 효용/침을 잘 나오게 하려면/씹는 맛이 있는 식재료를 선택한다/조리법에 대한 연구/먹을 걸 입에 달고 살아서는 안 된다/이상적인 복압이란/깊은 호흡을 위해서는 마루부위의 긴장을 풀어야 한다/본래의 자연스러운 얼굴을 되찾는다

Part 4 씹는 것은 사는 것
1/씹는 자극과 뇌
씹으면 뇌가 활성화된다/기억력이 좋아진다/씹는 것으로 원숭이는 인간이 되었다/유아기의 저작과 뇌의 성장/핥는다·빤다·씹는다의 소중함/진화의 과정을 호학실힣 밟게 한다/집중력은 몸의 기초 능력이 있어야 된다/씹는 힘과 학습ㅎ효과의 관계/씹는 리듬이 정서를 안정시킨다/나이별 입 안 케어 시 주의해야 할 것
2/씹는 힘은 사는 힘
노화 방지의 비결/입 안 케어/몸을 일으킨다, 틀니를 낀다/양치질에 의한 마사지/입 안 머니퓰레이션/건강한 사람의 혀는 야무지다/혀 미인이 되는 트레이닝/씹는 것과 입 안 케어가 활력을 되찾아준다/회복 사인/의사의 역할과 환자의 마음가짐/서로 영향을 주는 마음과 내장과 몸