당신은 어떻게 나이 들고 싶은가

프롤로그

1장 당신은 어떻게 나이 들고 싶은가?
당신은 어떻게 나이 들고 싶은가
삶의 최후까지 품위를 유지하자
삶에 정해진 법칙은 없다
수많은 죽음 앞에서 깨달았던 것들
자식의 인생에 개입하지 마라
인생은 내 뜻대로 되는 게 잘 없다
힘든 것을 남이 알아주길 절대 바라지 마라
어떤 사람으로 기억되고 싶은가
꿈같은 내 인생 지금부터 시작이다
내 인생, 왜 남에게 맡기는가?

2장 더 늦기 전에 노년의 사람을 그려보자
인생의 절반을 어떻게 살 것인지 고민하라
독서습관을 가져보라
손자, 손녀를 키우며 늙지 마라
오십 넘어서 하는 공부가 가장 값지다
지금 당장 취미 생활을 가져보자
인생의 경험과 깨달음을 책으로 써보자
버킷리스트 다섯 가지를 노트에 적어보자
하루 1시간 운동하는 습관을 가지자
다 큰 자식은 가급적 빨리 독립시켜라
시작하기에 너무 늦은 나이는 없다

3장 지금 죽어도 여한이 없는 인생을 살아라
자신이 좋아하는 일에 미쳐라
주도적인 인생을 살아라
이기적으로 살아도 괜찮다
하고 싶은 일, 즐거운 일을 선택하라
누군가를 가르치려 들지 마라
오늘을 황금보다 더 귀하게 써라
이제부터라도 하고 싶은 대로 살아라
후회가 없는 삶을 사는 비결
핑계 대지 말고 그냥 도전하라

4장 영원히 살 것처럼 꿈꾸고 내일 죽을 것처럼 오늘을 살라
나이 들면서 가벼워지는 것들
나이 들어서 하는 공부가 진짜 공부다
후반기 공부가 진짜 공부다
인생 이모작, 아직도 늦지 않았다
나의 인생 설계서를 다시 써라
몸은 늙더라도 마음은 젊음을 유지하라
인생을 즐겁고 행복하게 살기 위해 노력하라
나이가 드는 게 두렵다고 말하는 사람들에게
꿈이 있는 한 나는 늙지 않는다

‘품위 있는 죽음’은 삶만큼 중요하다고 한다. 인간은 누구나 죽음을 맞는다. 건강하게 사는 것 못지않게 중요한 것이 품위 있는 죽음이다. 사람들은 평소 살아가면서, 자신의 품위를 유지하며 존경받기 위해 많은 노력을 한다. 건강하게 살면서 품위를 유지하고 오래 사는 것도 좋지만, 과연 우리가 삶의 최후 순간까지도 그 품위를 얼마만큼 잘 유지할 수 있을지는 의문이다.

자신을 해방하는 데 정해진 법칙이 없듯이, 삶에도 정해진 법칙은 없다. 어떤 삶을 살든 그 삶의 본질은 자유다. 자신이 좋아하는 일에 자신만의 원칙을 세워서 규칙적으로 끈기 있게 일하다 보면, 반드시 값진 보상을 얻을 것이라 확신한다. 우리는 우리 삶의 중심을 잘 잡기만 하면 된다. 내가 삶을 잘 조종해서 쓰기만 하면 되는 것이다.

인생을 성공적으로 살기 위해서는 ‘모든 것은 자신의 생각에 달려 있다’는 사실부터 깨달아야 한다. 경험하지 못한 것을 경험하고 나면 아무리 낯선 곳이라도 가볼 수 있는 용기가 생긴다. 우리의 삶은 한 번뿐이고, 그 삶을 만족과 행복으로 채워나갈 권리가 있다. 배움은 희망을 보게 한다. 그리고 끊임없는 도전은 스스로에게 좋은 자극을 준다.