감정 내 맘대로 다스린다 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 감정 내 맘대로 다스린다
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788950905736
· 쪽수 : 325쪽

책 소개

생각, 상처, 분노, 우울증, 죄책감, 스트레스 등 10가지 감정을 다스리는 방법을 ACE(Accept:인정하라, Choose:선택하라, Execute: 실행하라)라는 3단계를 통해 알려준다. 다양한 사례와 감정의 원인에 대한 분석, 대처방안 등을 적절히 섞어 조언을 해준다.

옮긴이의 글
지은이의 글

프롤로그｜감정에 대한 새로운 발견

1. 믿음이 감정을 결정한다 - 생각 다스리기
2. 당한 만큼 되돌려주려는 마음 - 상처 다스리기
3. 좌절된 욕망의 앙갚음 - 분노 다스리기
4. 침묵으로의 도피 - 우울증 다스리기
5. 완벽주의의 그림자 - 죄책감 다스리기
6. 평생을 함께 갈 삶의 친구 - 스트레스 다스리기
7. 두려운 상황에 대한 과장된 감정 - 불안 다스리기
8. 나이 들며 잃어가는 신의 선물 - 기쁨 다스리기
9. 감정의 진지한 소통 - 대화 다스리기
10. 분노와 상심, 그리고 불신의 늪 - 갈등 다스리기
11. 자기와의 진지한 대화 - 마음 다스리기

부록 1 감정 다이어리
부록 2 불쾌한 감정의 목적

저자소개

게리 D. 맥케이 (지은이) 정보 더보기

애리조나 대학에서 상담 분야 박사 학위를 받았다. 아들러 정통파로, 북미와 유럽에서 활발한 저술 활동 및 강연 활동을 해왔다. 아들러의 친구이자 제자인 루돌프 드레이커스가 창립하고 아들러의 딸인 알렉산드라 아들러가 초대 회장을 지낸 북미아들러심리학협회(NASAP)에서 최고 수준의 직업 성취와 공헌을 인정받아 ‘diplomate’ 칭호를 받았다. 지은 책으로 돈 딩크마이어와 함께 쓴 《거친 세상에서 존중받는 아이 키우기》, 《유능한 부모가 되기 위한 핸드북》 등 12권이 있다.

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돈 딩크마이어 (지은이) 정보 더보기

플로리다 코럴 스프링스에 있는 의사소통 및 동기화 훈련 연구소 소장을 지냈다. 아들러 심리학의 권위자로, 상담심리 전문가이자 가족치료 전문가로 활동했다. 1986년 미국 상담 및 발달 심리학회에서 전문학술상을 받았으며, 1990년 미국심리학회(APA)에서 심리상담 분야의 공로자로 선정되었다. 150편 이상의 학술 논문을 집필하였고, 캐나다, 멕시코, 남아프리카, 영국, 독일, 스위스, 일본 등 46개국에서 자문과 워크숍을 수행하였다. 지은 책으로 《아들러의 상담심리학》 외 30여 권이 있다.

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김유광 (옮긴이) 정보 더보기

정신건강의학과 전문의. 국내에 사이코드라마를 최초로 도입한 예술심리치료의 권위자. 고려대학교 의과대학 신경정신과 박사과정을 마쳤고, 한국집단정신치료 및 정신치료극연구원 원장으로 활동하며 이화여대, 숙명여대, 서울여대, 숭실대에서 소시오 드라마를 진행했다. 경희대·고려대·중앙대 의과대학 외래교수를 역임하였다. 현재 한양대학교와 국립정신건강센터에서 후학 양성에 힘쓰고 있으며, 김유광정신건강의학과의원에서 환자들이 자신의 감정을 다스릴 수 있도록 돕고 있다. 지은 책으로 《정신과 의사들의 정신병 이야기》, 옮긴 책으로 《야곱 레비 모레노》가 있다.

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