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책 정보
· 제목 : 내 몸 안의 의사, 면역력을 깨워라 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788950906917
· 쪽수 : 232쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788950906917
· 쪽수 : 232쪽
책 소개
의사가 아니고서는 자신의 몸의 구조에 대해 제대로 이해하고 있는 이는 많지 않다. 저자는 교감신경과 부교감신경으로 이루어진 우리 몸의 조절 시스템은 생각보다 단순하다고 하며, 문제를 너무 복잡하게 생각하지 않으면 건강한 생활로 돌아가는 것도 쉽다고 주장한다.
목차
1장_ 도대체 왜 병에 걸리는 것일까
우리 몸의 파수꾼, 백혈구 / 알레르기는 왜 일어나는 것일까 / 만병의 근원은 스트레스 등
2장_ 이렇게 하면 병은 낫는다
40, 50견은 목체조로 물리친다 / 감기에 현명하게 대처하려면 / 너무 쉬어도 붓는다 / 불면의 원인을 알아야 대책이 생긴다 등
3장_ 잘못된 치료가 큰 병을 만든다
식이요법만으로 해결되지 않는 당뇨병 / 뇌졸중의 원인은 혈관의 격세유전 / 암을 치료하기 위한 4가지 조건 등
4장_ 여성의 몸, 절대로 차게 하지 마라
따뜻한 지방에 사는 여성이 오래산다 / 칼슘만으로는 골다공증을 막지 못한다 등
5장_ 과보호가 만드는 어린이의 병
림프구 과잉체질이 되지 않으려면 / 학교 가기 싫어하는 아이의 심리는 무엇일까?
6장_ 면역력을 높이는 생활 건강법
혈행을 좋게 하는 목욕 건강법 / 기분 좋은 자극, 마사지와 지압 / 근력을 단련해야 자세가 좋아진다 등
리뷰
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