강연 읽는 시간

프롤로그 오늘보다 더 나은 내일을 디자인하고 싶은 당신에게
이렇게 읽어보세요

Part 1 행복 Happiness
잘 사는 것의 진짜 의미 _마틴 셀리그만 ‘웰빙에 대한 새로운 이해’
성공과 행복의 공식을 뒤집어라 _비셴 락히아니 ‘왜 행복이 새로운 생산성인가’
내 인생의 의미를 만드는 4가지 기둥 _에밀리 에스파하니 스미스 ‘삶에는 행복보다 더 중요한 게 있다’
행복은 스스로 만들어낼 수 있다 _대니얼 길버트 ‘행복에 걸려 비틀거리다’
후회 없는 선택을 위한 가이드 _배리 슈워츠 ‘선택의 역설’

Part 2 일과 시간 Work & Time
어떻게 원하는 일을 찾을까? _스콧 딘스모어 ‘당신이 사랑하는 일을 찾는 법’
성공하는 사람들의 시간 활용법 _로라 밴더캠 ‘자유 시간을 제어하는 법’
나에게 꼭 맞는 직업을 찾지 못했다면 _에밀리에 왑닉 ‘어떤 사람들에겐 하나의 천직이 없는 이유’
무엇이든 잘하는 사람들의 힘 _에듀아르도 브리세노 ‘중요한 일의 실력을 향상시키는 법’
사람의 마음을 움직이는 0.1%의 차이 _사이먼 사이넥 ‘위대한 리더는 어떻게 영감을 주는가’

Part 3 관계 Relationship
타인을 도우면서도 성공하는 사람들 _애덤 그랜트 ‘당신은 기버인가, 테이커인가’
할 말은 하고 사는 법 _아담 갈린스키 ‘자기주장을 하는 법’
공감력을 높이는 위대한 습관 _로먼 크르즈나릭 ‘공감 능력이 뛰어난 사람들의 6가지 습관’
열등감을 삶의 무기로 바꾸는 방법 _브레네 브라운 ‘취약성의 힘’
누구와 함께하는 것이 왜 이렇게 어려울까? _알랭 드 보통 ‘우리는 왜 잘못된 사람과 결혼하는가’

Part 4 돈과 불안 Money & Anxiety
내면의 두려움을 극복하는 법 _팀 페리스 ‘왜 목표 대신 두려움을 정의해야 하는가’
돈 걱정에서 해방되는 통찰 _존 암스트롱 ‘돈에 관해 덜 걱정하는 법’
스트레스는 건강에 해롭기만 할까? _켈리 맥고니걸 ‘스트레스와 친구가 되는 법’
마음의 상처에 바로 쓰는 응급처치 _가이 윈치 ‘왜 우리는 감정적 응급처치를 연습해야 하는가?’
감사 노트의 놀라운 효과 _로버트 에몬스 ‘감사의 과학’

Part 5 나 자신 Myself
나답게 사는 법 _브라이언 리틀 ‘진짜 당신은 누구인가? 성격의 퍼즐’
내적 동기부여가 삶의 질을 결정한다 _댄 핑크 ‘동기부여의 퍼즐’
자기 조절을 잘하는 사람들의 비밀 _댄 애리얼리 ‘자기 통제’
실패가 아니라 ‘아직’일 뿐이다 _캐롤 드웩 ‘마인드셋: 성공의 새로운 심리학’
자신감을 높이는 내 몸 사용 설명서 _에이미 커디 ‘당신의 신체 언어가 당신을 만든다’

참고문헌

'나름대로 열심히 살았는데···. 텅 빈 것 같은 이 기분은 뭐지?"
얼마 전 과장으로 승진한 30대 중반의 영훈 씨. 요즘 부쩍 사는 게 공허하다.

그렇다면 어떻게 살아야 하는가?
이 질문에 대한 답을 찾기 위해 나는 이미 자신만의 답을 찾은 사람들을 찾아 그들의 이야기를 듣기 시작했다. 누군가의 이야기를 통해 영감을 받는 것이 자주 있는 일은 아니었지만 스스로의 인생을 행복하다고 말하는 사람들은 분명 공통으로 가지고 있는 무언가가 있었다.
그들의 통찰과 비전이 나의 삶과 정확히 맞닿는 순간에는 마치 깊숙한 곳에 숨겨진 보물을 찾은 듯한 기분이 들었다. 유레카를 외치고, 머리에 종소리가 울렸다는 사람들의 심정이 어떠했을지 알 것 같은 순간마다 세상을 바라보는 새로운 렌즈가 생겨났다.
그러자 놀라운 일이 생겼다. 그간 보이지 않던 내 ‘삶의 정원’이 비로소 보이기 시작한 것이다. 불안에서 벗어나 자신의 삶에 만족하기 위해서는 자신만의 진짜 렌즈가 필요하다. 이 렌즈를 통해야만 숨겨진 당신 삶의 정원을 찾을 수 있고 당신의 삶을 디자인할 수 있다.

-'프롤로그' 중에서