15분마다 펜을 들어라

머리말

Part 1 시간의 가치
1 누구에게나 있는 소중한 자원
2 시계의 시간과 생활의 시간
3 시간은 금이다
4 시간의 가치는 얼마인가?
5 시간의 적은 무엇인가?
6 시간사용을 기록하고 분석하라
7 시간손실을 점검하라

Part 2 하루를 어떻게 보낼 것인가
1 하루를 시작하는 방법
2 유쾌하게 아침을 시작하라
3 출퇴근 시간대 시간관리
4 하루의 계획을 세워라
5 하루를 효과적으로 이용하라
6 게으른 습관을 없애라
7 무조건 시작하라
8 한 가지 일에만 집중하라
9 생체리듬을 활용하라
10 자신만의 시간을 찾아라
11 15분을 활용하라
12 미리 계획하고 행동하라
13 15분 단위 일정표를 만들어라
14 하루를 정리하는 의식을 행하라
시간관리 따라하기

Part 3 일의 능률을 올리는 시간관리
1 직무기술서를 작성하라
2 일을 조직화하라
3 일을 단순화하라
4 책상 주변을 정리하라
5 일의 시간표를 작성하라
6 15분마다 펜을 들어라
7 동시에 두 가지 일을 진행하라
8 주변 사람을 활용하라
9 능률적으로 사무를 처리하라
10 회의는 짧게 하라
11 시간을 절약하는 도구들

Part 4 독서를 위한 시간관리
1 독서시간을 만들어라
2 선택적으로 독서하라
3 정독 기술
4 속독 기술
5 25분 독서법
6 자신만의 전용도서관을 만들어라
7 말하는 기술
8 듣는 기술
9 쓰는 기술

Part 5 여가를 위한 시간관리
1 일을 즐겨라
2 방문자를 합리적으로 대하라
3 일에 의욕적으로 집중하라
4 기억력을 높여라
5 기억력을 높이는 연상기억법
6 기억력을 높이는 심리적인 방법
7 기분전환에 시간을 할애하라
8 휴식 기술
9 여가 활용