스피치가 두려운 당신, 어떻게 말해야 하는가?

프롤로그 / 나는 자기소개가 제일 싫어요

Part 1. 스피치로 상대를 매혹시켜라

제1장 스피치의 기본은 자신감이다
1. 내 안의 두려움을 인정하자! / 2. ‘왜’ 말을 잘하고 싶은가? / 3. ‘무엇을’ 말하고 싶은가? /
4. 확신하라 그리고 주문을 걸어라 / 5. 옷차림과 표정, 자세로 시선을 고정시켜라
제2장 세련되게 말하는 3가지 방법
1. 제대로 호흡하자 / 2. 입을 크게 벌리자 / 3. ‘마침표까지 정확’하게 발음하자
제3장 맛있게 말하는 7가지 방법
1. 나의 말 속에 ‘4박자 리듬’을 녹여내라 / 2. ‘쉼표’를 두려워 말자 /
3. 한 문장의 길이를 조절하자 / 4. 말하기 전 밑그림을 그리자 / 5. 구체적으로 제시하라 /
6. 쉽고 생생하게 표현하라 / 7. 감정을 감추지 말자
제4장 프로처럼 말하는 6가지 방법
1. 눈맞춤을 하라 / 2. 가장 뒷사람에게 질문을 던져라 / 3. 습관적인 ‘말’을 검토하라 /
4. 잡담에 능숙해져라 / 5. 설교하지 마라 / 6. 나를 낮춰라
제5장 스피치 고수들의 6가지 습관
1. ‘말 통장’을 두둑이 채워두자 / 2. 3가지로 요약하자 / 3. 말을 구조화하자 /
4. 한 줄로 정리할 수 있는 ‘핵심 메시지’를 갖자 / 5. ‘이미지 트레이닝’을 하자 /
6. 자투리 시간을 활용하자

Part 2. 스토리로 상대를 사로잡아라

제6장 시작부터 집중하게 하라
1. 결론부터 말하라 / 2. 질문으로 시작하라 / 3. 에피소드로 시작하라
제7장 당신의 스토리를 준비하라
1. ‘누가’ 이야기하느냐가 더 중요하다 / 2. 나를 소개할 수 있는 스토리를 만들자 /
3. 스토리는 가치와 차이를 만들어낸다
제8장 에피소드를 활용하라
1. 에피소드에 메시지를 입혀라 / 2. 에피소드 창고를 만들어라 /
3. 좋은 에피소드 창고는 어떤 것일까? / 4. 에피소드를 한 줄 메시지로 정리하라
제9장 예화를 제대로 활용하는 3가지 방법
1. 적절하게 인용하라 / 2. 새로운 관점으로 이야기를 생각해 보라 /
3. 나의 감정과 경험을 덧붙여라
제10장 멋진 한마디를 만드는 3가지 방법
1. 단정의 원리를 활용한 죽이는 한마디 / 2. 하나의 단어, 하나의 문장을 찾아라 /
3. Random Word Brainstorming를 활용하라

Part 3. 바디랭귀지로 상대와 교감하라

제11장 바디랭귀지는 말보다 더 강하다
1. ‘들려준’ 이야기보다 ‘보여준’ 모습을 더 기억한다 / 2. ‘본 것’과 ‘들은 것’ 중 무엇을 믿는가 /
3. 어떻게 보여줄 것인가에 집중하라 / 4. 백 번 설명하려 하지 말고 한 번 보여줘라
제12장 호감을 얻는 4가지 바디랭귀지
1. 팔의 작은 각도가 차이를 만든다 / 2. 손바닥을 보여주면 신뢰를 얻는다 /
3. 미소로 좋은 만남을 예고한다 / 4. 눈으로 관심을 사로잡는다
제13장 카리스마를 강조하는 5가지 바디랭귀지
1. 손짓은 사람의 마음을 움직인다 / 2. ‘OK’ 사인으로 집중력을 높인다 /
3. 첨탑 제스처로 자신감을 드러낸다 / 4. 주먹을 쥐어 열정을 보여준다 / 5. 큰 동작으로 강조한다
제14장 스피치에 포인트를 주는 5가지 바디랭귀지
1. 기대감을 부르는 손바닥 비비기 / 2. 진심을 확실하게 전달하는 가슴에 손 얹기 /
3. 동의를 표현하는 고개 끄덕이기 / 4. 호감과 관심을 전달하는 눈썹 올리기 /
5. 스피치에 생명을 불어넣는 다양한 표정
제15장 절대 하지 말아야 할 4가지 바디랭귀지
1. 엄지 숨기기 / 2. 팔짱끼기 / 3. 동상이 되지 말라 / 4. 코 만지기, 입 가리기, 얼굴 만지기

Part 4. 나를 확실히 기억하게 만드는 스피치 툴 킷
1. 한 번 만들어 평생 써먹는 나만의 자기소개
2. 자기소개에 스피치와 바디랭귀지를 입혀라
3. 멋진 건배사를 만들어 보자
4. 멋진 명대사를 활용하자
5. 멋진 명카피를 활용하자
6. 멋진 명연설을 활용하자

누구나 떨림과 두려움을 느끼고 있다는 것을 인정하자. 낯선 사람 앞에 서는 기회를 자주 갖도록 하자. 최고의 스피치에 대한 욕심을 버리면 현명한 스피커가 될 수 있다.

사람들 앞에 선 내 모습에 자신감을 보태려면 말하는 장소와 말을 전해야 하는 사람들과의 연관성 있는 옷차림이 도움이 된다. 즉, 옷은 만남의 TPO(시간, 장소, 목적)에 맞게 입어야 한다.