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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 기독교(개신교) > 기독교(개신교) 신앙생활 > 신앙생활일반
· ISBN : 9788955969863
· 쪽수 : 332쪽
· 출판일 : 2023-06-07
책 소개
목차
추천의 글 1
추천의 글 2
이 책을 활용하는 방법
CHAPTER 1
총체적 건강이란 무엇인가?
"진정한 당신"
병과 죽음의 기원
총체적 건강의 목표
잉태 전 설계
총체적 건강: 완전체로 만들어진(made whole) 존재
구원의 세 가지 측면
건강에 기여하는 세 가지 주요 요인
CHAPTER 2
총체적 건강은 총체적 치유인가?
죽음에 이르는 병
징계를 위한 병
하나님의 영광을 위한 병
CHAPTER 3
총체적 건강을 결정하는 5가지 요인은 무엇인가?
우리가 하는 생각
우리가 하는 말
우리가 하는 행동
우리가 먹는 것
우리가 물려받은 것(유전)
현대 의학의 질병 위기
CHAPTER 4
심장은 생각할까?
심장의 경이로움
심장의 뇌(The Brain of the Heart)
전기 시스템
스트레스가 심장에 미치는 영향
"오락"에 대한 새로운 면
CHAPTER 5
요인 1. 우리가 하는 생각
심장과 건강
생사를 가르는 생각의 힘
CHAPTER 6
요인 2. 우리가 하는 말
축복하는 말의 힘
언어적 축복이 어떻게 치유를 가져다주는가
우리 자신에게 하는 말
우리가 하나님께 드리는 말
성령의 권능
CHAPTER 7
요인 3. 우리가 하는 것
인과관계의 법칙
양심의 고통
뼈에 미치는 영향
생각, 감정, 육체의 부패
CHAPTER 8
요인 4. 우리가 먹는 것
영생하도록 창조됨
건강의 핵심: 전해질 균형
금식이 주는 건강상 이점
맑은 공기와 물의 필요성
자연 치료
CHAPTER 9
요인 5. 우리가 물려받은 것(유전)
유전질환의 원인
유전질환의 결과
유전질환의 치료
CHAPTER 10
스트레스는 어떻게 질병을 일으키는가?
질병 치료에 대한 획기적 접근법
스트레스로 인한 질병 추적하기
스트레스에 대응하는 방법
스트레스는 어떻게 진행되는가에 대한 이해
우리는 왜 거짓말을 믿을까?
스트레스를 유발하는 거짓말
거짓말은 어떻게 두려움을 야기하는가?
내가 가지고 있는 두려움
사례 연구 1 - 골다공증의 진행
사례 연구 2 - 우울증의 진행
사례 연구 3 - 호흡기 질환의 진행
스트레스 해결
CHAPTER 11
분노는 심혈관계에 어떤 영향을 미치는가?
심혈관계
심부전과 관련된 분노의 예
분노로 인한 혈액순환 저하
분노와 심장 질환의 연관성
분노를 긍휼의 힘으로 바꾸는 법
분노를 정복하기 위한 일곱 가지 계명
CHAPTER 12
죄책감은 신경계에 어떤 영향을 미치는가?
신경계
죄책감이란 무엇인가?
죄에 대한 반응
우울증이란 무엇인가?
죄책감에 의한 우울증
죄책감을 내적 평화로 대체하는 방법
죄책감을 정복하기 위한 일곱 가지 계명
CHAPTER 13
정욕은 내분비계에 어떤 영향을 미치는가?
관련 질병 통계
정욕과 분노의 관계
놀라운 경고
육신의 정욕
생각(mind)의 정욕
마음(heart)의 정욕
정욕을 다스리기
하나님께서 어떻게 "불치의" 상태를 치유하셨는가?
정욕을 진실한 사랑의 역동성으로 전환하는 방법
정욕을 정복하기 위한 일곱 가지 계명
CHAPTER 14
원망은 소화기관에 어떤 영향을 미치는가?
방어 시스템이 몸에 대항하는 기전
원망의 사례 연구
원망스러운 기억들
원망이 궤양을 일으키는 기전
스트레스가 간질환과 담석을 일으키는 기전
원망은 어떻게 믿음을 파괴하는가
원망은 얼마나 고통스러운가
원망은 비만에 얼마나 영향을 주는가
원망은 어떻게 임신을 방해하는가
잔혹한 고통들의 의미 있는 사례
완전한 용서로 원망을 물리치는 방법
원망을 정복하는 일곱 가지 계명
용기 있는 대화를 나누는 방법
우울과 낙담
CHAPTER 15
탐심은 면역계에 어떤 영향을 미치는가?
모든 악의 뿌리
불안 장애
수면 장애
빛(light)을 이용한 치료
탐심의 비유
후함의 정신으로 탐심을 극복하는 방법
탐심을 정복하기 위한 일곱 가지 계명
CHAPTER 16
두려움은 호흡기에 어떤 영향을 미치는가?
두려움의 파급 효과
두려움은 전염된다
두려움은 건강에 영향을 미친다
두려움은 천식을 촉발한다
완전한 사랑으로 두려움을 없애는 방법
두려움을 정복하는 일곱 가지 계명
CHAPTER 17
시기심은 근골격계에 어떤 영향을 미치는가?
뼈 장애의 유병률
시기심의 심각성
시기심이 뼈를 어떻게 손상시키는가
칼슘이 비효율적일 때
신체의 건강
진실한 감사로 시기심을 극복하는 방법
시기심을 극복하기 위한 일곱 가지 계명
CHAPTER 18
기운을 회복하는 비법
약속
핵심 질문들
리뷰
책속에서
총체적 건강(Total Health)은 단순히 정신적, 감정적 또는 육체적으로 아픈 곳이 없거나 질병이 없는 상태가 아니다. 총체적 건강은 영(靈)과 혼(魂) 그리고 육(肉)이 역동적이고 조화로운 상호작용을 하는 상태이다. 그래서 바울은 이렇게 기도한다.
“평강의 하나님이 친히 너희를 온전히 거룩하게 하시고 또 너희의 온 영과 혼과 몸이 우리 주 예수 그리스도께서 강림하실 때 흠 없게 보전되기를 원하노라. 너희를 보전하시는 이는 미쁘시니 그가 또한 이루시리라.”
〈CHAPTER 1. 총체적 건강이란 무엇인가?〉 중에서
하나님은 인간을 정교한 인과관계 속에서 살아가도록 설계하셨다. 하나님은 그의 신성한 기준에 맞는 삶의 원리를 우리에게 주셨다. 그러나 우리가 삶의 방식이나 행동으로 이 기준들을 어긴다면 그에 상응하는 결과로써 우리의 건강과 수명에 문제가 생긴다. 하나님은 이것을 수확의 법칙으로 비유하신다.
“스스로 속이지 말라. 하나님은 업신여김을 받지 아니하시니 사람이 무엇으로 심든지 그대로 거두리라. 자기의 육체를 위하여 심는 자는 육체로부터 썩어질 것을 거두고 성령을 위하여 심는 자는 성령으로부터 영생을 거두리라.”
〈CHAPTER 5. 총체적 건강을 결정하는 5가지 요인은 무엇인가?〉 중에서
변연계는 스트레스 호르몬 시스템에 직접적인 영향을 미치며 자율신경계에 영향을 미친다. 변연계가 스트레스를 감지하면 신경전달물질이 분비되고 이에 따라 일련의 호르몬들이 연속적으로 분비된다. 이 호르몬들의 목적은 처음에는 유익하다. 그러나 지속적이거나 만성적인 스트레스가 있으면, 호르몬 분비가 몸에 손상을 준다. 뇌 외부에 있는 자율신경계는 또한 스트레스 반응을 통제하는 중추 역할을 한다.
〈CHAPTER 10. 스트레스는 어떻게 질병을 일으키는가?〉 중에서
