지금 당장 삶이 달라지는 정리의 기술

Chapter 1 정리와 비움의 철학
과유불급 / 버리는 즐거움 / 내려놓는 여유 / 비우는 기쁨 / 정리의 행복 / 버림과 비움의 마법
마법의 봉투 * 버 린 것 다 시 줍 지 않 기 * 과잉이 문제

Chapter 2 버리기 … 손에 잡히는 것 빼내기
지갑 / 자동차 / 사무실책상 / 살림살이 / 휴대전화 / 인터넷 / 텔레비전 뱃살 / 로또복권 담배와 라이터 / 술 / 잔소리 / 자식에 대한 애착
무거운 짐 하나씩 버리기 * 빈자리의 행복

Chapter 3 내려놓기 … 마음속 무거운 돌 꺼내기
가정(假定)은 없다 / 과거로부터 탈출 / 젊음 / 미망 / 명함 / 직장의 비애 / 가면 / 상처와 흔적 / 강박관념 / 부모의 속박 / 원망 / 모자람
무거운 마음의 짐 털어내기 * 흐르는 강물처럼 * 상처 보듬기

Chapter 4 치우기 … 미래를 위한 정리정돈
빨리빨리 / 마음의 벽 / 오만과 편견 / 욕심과 권한 / 베풂과 도움 / 성공과 실패 / 걱정과 후회 / 험담과 비판 / 금전 / 시간에 대한 망상 / 정상의 자리
연꽃 만나고 가는 바람같이 * 풀리지 않는 매듭은 잘라버린다

Chapter 5 비우기 … 비우고 나면 행복해진다
기억의 상처 / 매사에 감사하라 / 산에 오르면 / 걸으며 정리하기 / 빈 마음으로 돌아서기 / 사색하기/ 비워두면 채워진다 / 하루의 정돈 / 미련을 두지 말라 / 설거지의 미학 /
비움의 철학 * 걱정을 덜어낸 자리 * 채우고 나면 다시 비우는 것
정리의 4가지 기술을 실천하기 위한 제언

실재하는 것부터 버리자. 손에 잡히는 대로, 눈에 보이는 대로, 느껴지는 대로 실행해보는 것이다. 손에 든 담배 한 개비, 어깨에 내려앉은 비듬을 버리고 내친 김에 상사에게 깨져 찡그리고 있던 표정과 짜증도 버리자.
버리기의 목표는 ‘가벼워지기’다. 집착과 부담의 무게를 하나씩 덜어냄으로써 가뿐해지는 것이다. 비워진 자리에는 자연히 새로운 기쁨과 희망이 찾아와 안착한다.

머슴이 청소는 하지 않고 농땡이만 부리자 주인이 그를 불러다가 혼을 냈다. 그러자 머슴이 답했다. “다시 지저분해질 텐데 뭐하러 청소를 해요.”
주인은 그 말은 들은 다음부터 머슴에게 밥을 주지 않았다. 참다못한 머슴이 화를 내자 주인이 대답했다. “어차피 또 배고파질 텐데 뭐하러 먹니.”
비우고 비워도 다시 쌓일 거라는 생각에 미리부터 버리기를 포기해서는 안 된다. 쉬지 않고 계속해서 덜어내야 한다. 이렇게 되풀이되는 과정 자체가 부담으로 작용해 더욱 버리지 못하는 일이 발생할 수 있다. 그럴 때는 ‘버린다’는 생각 자체를 지워버리자. 그 순간 압박이 풀리며 자연히 비우기에 열중하게 된다.

뭇사람들은 가진 게 많아야 행복해진다고 믿는다. 그런데 오히려 내가 가진 걸 버림으로써 행복을 구할 수 있다. 뱃살을 버리고 호주머니 속 쓰레기를 버리고 마음 속 불만을 버리면 그 빈자리에는 세상을 긍정하게 만드는 행복이 찾아온다.
이 놀라운 긍정의 힘은, 가지고 싶은 것에 대한 집착을 버리고 지금 가진 것을 소중히 여기는 마음의 변화를 불러들인다. 고가의 물품에 현혹되었던 시선을 돌려, 아침 창가에 비친 햇살의 따뜻함에 감사하고 봄날의 거리를 지나며 맞는 산들바람에 미소 짓게 한다. 행복은 늘 빈자리로 온다.