겸손의 힘

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서론: 겸손이란 무엇인가?

1부 겸손의 장점
1장 알아차림과 받아들임
2장 진정한 관계
3장 야망과 성취

2부 겸손 기르기
4장 피드백 요청하기
5장 방어기제 낮추기
6장 공감 형성하기
7장 자기 조절의 중요성

3부 겸손은 어떻게 우리의 삶을 바꾸는가?
8장 분열 극복하기
9장 발전하기
10장 지역사회의 번영

결론: 실존적 겸손을 향하여
감사의 글
주석

나르시시즘과 자기 집착이 성행하며 불행해지는 문화 속에서 겸손이 우리에게 대안적 가치를 제공할 수 있다. 겸손은 나만 중요시하는 태도에서 벗어나 자신의 한계와 단점을 인정하게 하고 부단히 자신의 상태를 점검하게 한다.
_‘서문’ 중에서

겸손함으로 나아가는 길은 나를 있는 그대로 알아차리고, 나와 세상을 정직하게 파악하는 데서 출발한다. 그러기 위해서는 우선 자신의 편견을 깨닫고 약한 부분을 인정하는 동시에 나의 장점을 긍정해야 한다.
_1장 ‘알아차림과 받아들임’ 중에서

겸손의 모든 장점 중 가장 분명한 것은 관계를 바꾸는 방식에 있다. 사회적 유대 가설에 따르면 겸손은 우정이 싹트고 매력을 느끼는 초기, 엎치락뒤치락하며 위기를 겪고 스트레스를 받는 시기, 장기간의 교류에 전념하는 관계에 이르기까지 여러 시기에서 다른 사람과의 관계를 발전시키는 데 도움이 된다. 겸손한 사람은 자아를 억제하고 주변 사람의 욕구와 안녕감을 챙기기 때문에 이들의 관계는 항상 풍요롭다.
_2장 ‘진정한 관계’ 중에서