10분 장보기로 알뜰 밥상 차리기

1. 활기차게 시작하자 괜시리 바쁜 월요일
아침메뉴 : 참치애호박죽·연두부달걀찜과 버섯소스
점심메뉴 : 콩나물잡채햄우엉볶음
저녁메뉴 : 삼겹살철판볶음·미더덕콩나물찜
술안주메뉴 : 베이컨단호박말이
간식메뉴 : 참치전 손님메뉴 : 야채오징어구이와 매콤소스

2. 본격적인 업무 시작 정신 없는 화요일
아침메뉴 : 베이컨마늘볶음밥·일식된장국
점심메뉴 : 멸치꽈리고추·마늘볶음·감자부추볶음
저녁메뉴 : 고등어신김치조림·두부시금치무침
술안주메뉴 : 감자삼겹살말이튀김
간식메뉴 : 토마토두부냉라면·야채콩튀김
손님메뉴 : 닭안심살냉채와 겨자소스

3. 일주일의 딱 중간 지루한 수요일
아침메뉴 : 달걀볶음밥·바지락감자미역국
점심메뉴 : 삼치두반장구이·부추달걀볶음
저녁메뉴 : 모듬쌈밥·알탕
술안주메뉴 : 청경채묵무침·구운식빵·치킨샐러드와 키위소스
간식메뉴 : 버섯라면·어묵베이컨치즈구이
손님메뉴 : 돼지고기샤브샤브와 양파소스

4. 약간은 지쳐 활력이 필요한 목요일
아침메뉴 : 콩나물국밥·베이컨달걀볶음
점심메뉴 : 꼬치어묵과 생면
저녁메뉴 : 갈치호박조림·게맛살느타리볶음
술안주메뉴 : 김치콩나물라면·새우오징어튀김과 토마토소스
간식메뉴 : 닭고기떡꼬치구이와 바비큐소스·라면지짐
손님메뉴 : 제육안심야채볶음과 두반장참깨소스

5. 왠지 마음이 가벼운 기분 좋은 금요일
아침메뉴 : 야채찬밥전·부추된장찌개
점심메뉴 : 양푼비빔밥·오이미역냉국
저녁메뉴 : 제육스파게티소스구이·애호박부추전
술안주메뉴 : 돼지고기야채볶음·라면·감자햄말이
간식메뉴 : 참치스테이크
손님메뉴 : 치킨커틀릿과 야채소스

6. 에너지를 재충전하는 해피한 토요일
아침메뉴 : 김치·알밥·달걀말이
점심메뉴 : 두부김치볶음·당근카레전
저녁메뉴 : 돼지고기·단호박얼큰찌개·햄감자잡채
술안주메뉴 : 순대볶음·오코노미야키
간식메뉴 : 케첩떡볶이
손님메뉴 : 소고기야채튀김말이와 참깨소스