스포츠 마사지의 이해

1.스포츠마사지의 이론과 과학
스포츠마사지의 정의
스포츠에 있어서 마사지의 여러 활용
스포츠마사지 전문가
전체-선수 모델(The Whole-Athlete Model)
스포츠마사지와 선수의 운동수행능력
효과의 증거
효과의 형태
금기와 주의할 점
약물치료와 약

2.테크닉과 기본기술
스포츠마사지의 틀 만들기
손과 손가락의 위치
기본 마사지 테크닉
관절 움직임의 기본 기술
특수 마사지 기술
촉진

3.회복적 스포츠마사지
회복적 마사지와 적용
회복 마사지
치료적 적용
재활 적용

4.선수 시합에서의 스포츠마사지
스포츠 시합에서의 마사지
시합 전 스포츠마사지
시합 간 스포츠마사지
시합 후 스포츠마사지
고체온증과 저체온증
근육경련 풀기
수영 시합에서 스포츠마사지

5.유지를 위한 스포츠마사지
유지를 위한 스포츠마사지의 개요
일반적 문제가 되는 부위
오일을 사용한 유지 마사지

6.스포츠마사지의 계획과 수행
스포츠마사지 세션
세션의 계획
스포츠마사지 차례
스포츠마사지의 업무
테크닉 수행능력의 측면
진행과 통증에 대한 모니터링

7.스포츠마사지 프로그램의 수행
스포츠마사지 프로그램
학교와 대학교의 프로그램
선수 지원팀
선수 협회
스포츠 행사의 조직
헬스클럽
개인적 스포츠마사지 영업
통합적인 스포츠 클리닉
행사에서 스포츠마사지를 위한 위생적 가이드라인