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책 정보
· 제목 : 음식을 버리지 않고 잘 보관하는 방법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788956810744
· 쪽수 : 95쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788956810744
· 쪽수 : 95쪽
책 소개
아깝게 버려지는 식품들을 종류별로 나누어, 각각의 식품이 가지고 있는 영양소 파괴를 최소화하면서도 오랫동안 신선하고 안전하게 보관할 수 있는 방법을 소개한 국내 최초의 음식 보관서. 우리가 일상적으로 접하는 150여 가지 식품에 대한 가장 적절한 보관법을 소개한다.
목차
음식이 버려지고 있다
'유통 기한'이란? - 기한 표시의 의미
'적재 적소'에 보관하자 - 식품 보관과 적정 온도
얼리기 전에 알아둘 것 - 집에서 냉동할 때 주의할 점 6가지
음식을 낭비하지 않는 보관법
생선
고기
알류
우유·유제품
채소
감자·밤
과일
두부류·곤약
건조 식품·해조류
곡류
조미료
다시 국물·유지류
통조림·냉동 식품 등
반찬
과자
음료
책속에서
바나나는 저온에 약하므로 냉장고에 넣지 말 것. 껍질이 닿는 부분부터 상하므로 S자 고리나 행거, 입구가 넓은 병을 이용해 매달아 놓거나 붙어 있는 꼭지 부분이 위로 향하게 하여 보관한다. 냉동할 수도 있고 얼린 그대로 먹을 수도 있다. 껍질을 벗겨 랩으로 싸서 지퍼백에 보관한다. 젓가락에 꽂아 얼리면 후식으로 좋은 아이스스틱 바나나가 된다.-본문 중에서
호박은 냉동 보관할 경우에는 잘라서 살짝 데치거나 전자레인지에 가열하여 잘라 으깨고, 조금씩 나누어 랩으로 싸서 지퍼백에 넣는다. 얇게 자른 것은 해동하여 샐러드에 넣거나 언 상태 그대로 가열 조리한다. 으깨서 냉동하면 수프 등에 바로 넣어 먹을 수 있다(뜨거울 때 으깨어 식혀서 냉동할 것).-본문 중에서
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