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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 건강/환경
· ISBN : 9788956895406
· 쪽수 : 228쪽
책 소개
목차
1장 _ 성장의 일반
1. 나는 얼마나 클 수 있을까요?
2. 키는 어떻게 측정해야 하나요?
3. 키는 유전인가?
4. 성장판의 정체
5. 왜소증, 저신장증이란?
6. 성장 클리닉에서 정밀 검사가 필요한 사람은?
7. 키는 언제까지 자라나요?
8. 이런 병이 있으면 키가 크지 못해요!
9. 성장에 영향을 미치는 호르몬이 있나요?
10. 평생 키를 좌우하는 중요한 시기
11. 키를 조금이라도 더 크게 하는 생활습관
12. 사춘기가 되면 키가 더 많이 크는 이유는?
13. 성장 보조제, 오히려 성장을 방해할 수 있어요!
2장 _ 성장과 수면
1. 잘 자면 잘 커요!
2. 코를 골면 안 커요!
3. 피부도 좋아야 롱~다리!
4. 스트레스는 롱다리의 적
5. 숙면을 도와주는 음식이 있어요!
3장 _ 성장과 영양
1. 키가 쑥쑥 자라는 데 필요한 영양소가 무엇일까요?
2. 뚱뚱하면 롱다리가 되기 어려워요!
3. 키를 크게 하는 식생활 습관!
4. 편식 대책
5. 나의 영양 상태를 머리카락으로 알 수 있어요!
4장 _ 성장과 운동
1. 키가 쑥쑥 자라는 운동, 크지 않게 하는 운동!
2. 이런 운동은 성장에 도움을 주지 못해요!
3. 키 크는 체조 따라잡기
5장 _ 성장과 자세
1. 키 크는 자세가 따로 있나요?
2. 척추측만증, 후만증!
6장 _ 성장 치료
1. 이런 친구는 치료 받으면 롱다리가 될 수 있어요!
2. 성장 호르몬 주사
3. 키 크는 수술?
왕땅꽁 왕자의 성장 스토리 그 후