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숨을 쉬세요, 당신은 살아 있어요!

숨을 쉬세요, 당신은 살아 있어요!

(호흡에 의한 완전한 알아차림의 경)

틱낫한 (지은이), 허우성 (옮긴이)
운주사
14,000원

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숨을 쉬세요, 당신은 살아 있어요!
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 숨을 쉬세요, 당신은 살아 있어요! (호흡에 의한 완전한 알아차림의 경)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교 경전/법문
· ISBN : 9788957469361
· 쪽수 : 192쪽
· 출판일 : 2026-07-22

책 소개

『아나파나사티 숫타(안반수의경安般守意經)』는 불교 수행의 가장 기초적이고 근본적인 수행인 수식관(數息觀)의 가르침을 담고 있는 경전이다. 『숨을 쉬어요, 당신은 살아 있어요!』는 이를 틱낫한 스님이 특유의 쉽고도 친절하게, 그리고 현대적으로 해설한 책이다.

목차

서문 일단 멈추고 숨을 쉬세요·7
호흡에 의한 완전한 알아차림의 경·17

제1장 호흡명상 29

제2장 일곱 가지 명상법 51
일상에서 호흡을 알아차림 53
몸에 대한 알아차림 62
몸과 마음의 통일(身心一如)의 실현 71
기쁨과 행복에서 양식을 얻음 77
느낌을 지켜봄 84
마음 돌보기와 마음 해방하기 90
모든 현상의 본성을 밝히기 위해 깊이 바라봄 106

제3장 호흡명상 133
호흡의 게송(가타) 133
안내 명상 134
나는 이미 도착했다 140
나 자신의 섬이 된다 145

부록 1: 대안반수의경·149
부록 2: 명상의 배경에 대하여·163
부록 3: 경전 성립의 역사·171

주·179
역자 후기·187

저자소개

틱낫한 (지은이)    정보 더보기
1926년 베트남에서 태어났다. 열여섯 살 때인 1942년 베트남 후에(Hue)에서 조금 떨어진 뚜 히에우(Từ Hiếu) 사원으로 들어가 승려가 되었다. 1961년 미국으로 건너가 프린스턴대학교와 컬럼비아대학교에서 비교종교학을 공부했다. 이후 베트남 전쟁이 발발하자 전 세계를 돌며 반전평화운동을 전개했다. 이 때문에 베트남 정부에 귀국 금지 조치를 당했지만, 1967년 노벨평화상 후보로 추천되기도 했다. 1982년 프랑스 서남쪽에 있는 보르도 근처에 플럼 빌리지(Plum Village)라는 작은 명상 공동체를 세웠다. 이후 파리 근교와 독일, 미국, 홍콩, 태국, 오스트레일리아, 베트남 등에도 플럼 빌리지가 세워지는 등 세계적 명상 공동체가 되었다. 현재 700여 명 가량의 스님들이 플럼 빌리지 전통에서 출가하여 공동체 안에서 수행하고 있으며, 일반인에게도 수련의 기회를 제공하고 있다. 스님은 지난 2014년 가을 뇌출혈로 쓰러지면서 건강이 크게 악화됐다. 2018년 치료를 위해 태국을 방문한 후 고향인 베트남으로 향했다. 하지만 스님은 이후 회복하지 못하고 지난 2022년 1월 21일(베트남 시각 기준) 세납 96세로 입적했다. 스님의 다비식은 2022년 1월 29일 베트남 뚜 히에우 사원에서 진행됐다. 코로나 유행 상황임에도 불구하고 승려와 일반 신도 수만 명이 참여했으며 세계 각국에서는 온라인으로 다비식이 중계됐다. 다비 후 수습된 유골은 뚜 히에우 사원과 전 세계 플럼 빌리지에 나눠 뿌려졌다.
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허우성 (옮긴이)    정보 더보기
경희대학교 철학과 명예교수 및 비폭력연구소 소장이다. 서울대학교 철학과 및 동 대학원 철학과를 졸업하고, 미국 하와이대학교 대학원에서 철학전공 박사학위를 취득했으며, 미국 뉴욕 주립대학교 객원교수(1998), 일본 교토대학교 종교학 세미나 연구원, 도쿄대학교 외국인연구원, 미국 UC 버클리대학교 방문교수, 한국일본사상사학회 회장, 『불교평론』 편집위원장을 역임했다. 저서로 『근대 일본의 두 얼굴: 니시다 철학』, 『간디의 진리 실험 이야기』, 『西田哲学研究: 近代日本の二つの顔』(일본 岩波, 2022) 등이 있고, 역서로 『마하트마 간디의 도덕·정치사상』(3권), 『인도사상사』, 『초기불교의 역동적 심리학』, 『표정의 심리학』(공역), 『달라이 라마의 정치철학』(공역), 『틱낫한 인터빙』(공역), 『화: 마음의 불꽃을 식히는 지혜』 등이 있다.
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도서 정보 제공 : Yes24(www.yes24.com), 알라딘(www.aladin.co.kr)

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