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책 정보
· 제목 : 마음은 사라지지 않는다 (상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 인문 에세이
· ISBN : 9788925573724
· 쪽수 : 288쪽
· 출판일 : 2025-05-01
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 인문 에세이
· ISBN : 9788925573724
· 쪽수 : 288쪽
· 출판일 : 2025-05-01
책 소개
예기치 못한 상실을 겪은 사람들에게 현재 겪는 감정의 폭풍우를 잘 극복하고 죽음을 받아들일 수 있도록 호흡부터 명상까지 구체적인 행동 지침을 제시하며 평안에 이르는 길로 안내한다.
목차
이 책을 향한 찬사
편집자의 말
상실의 아픔을 마주하다
자기 돌봄 수행: 복식 호흡┃의식적인 호흡┃걷기 명상에서 위안을 찾다
강한 감정을 견뎌내다
자기 돌봄 수행: 고통스러운 감정을 품고 다독이다┃쉬기 위해 멈추다┃ 치유를 위한 앉기 명상┃내 안에 있는 사랑하는 이를 보다┃마음챙김의 종소리에 귀를 기울이다┃사랑하는 이가 세상을 떠났을 때 새롭게 시작하다┃사랑하는 이와 새롭게 시작하기 위해 편지를 쓰다┃자기 자비를 기르다
구름은 결코 죽지 않는다
자기 돌봄 수행: 회복을 가져오는 깊은 이완┃대지에 접촉하다┃내 안에서, 다른 사람 속에서 사랑하는 이를 바라보다
삶과 연결되다
자기 돌봄 수행: 사랑하는 이를 위해 제단을 만들다┃사랑하는 이와 함께 걷다┃사랑하는 이를 기리다┃감사의 마음을 가꾸다┃아침의 미소
옮긴이의 말
참고 도서
틱낫한 스님에 대하여
리뷰
pur*******
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([마이리뷰]마음은 사라지지 않는다)
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독*
★★★★★(10)
([마이리뷰][서평] 마음은 사라지지 않는다)
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flo**
★★★★★(10)
([마이리뷰]마음은 사라지지 않는다)
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coo*
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([마이리뷰]마음은 사라지지 않는다)
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조자*
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소나*
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([마이리뷰]마음은 사라지지 않는다)
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초코*
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([마이리뷰][마음은 사라지지 않는다] 틱낫..)
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책속에서
자신의 고통에 깊이 귀 기울이는 것이야말로 자기 자비의 행위입니다.
우리는 어디에서든, 앉아 있든, 걷고 있든, 서 있든, 누워 있든 의식적인 호흡을 수행할 수 있습니다. 그저 호흡을 따라가는 것만으로도 이미 많은 평화와 위안을 얻을 수 있습니다. 호흡은 슬픔이나 절망, 또는 비탄에 압도될 때마다 우리가 돌아가 의지할 수 있는 안온하고 견고한 땅입니다.
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