스톱

인생을 바꾸는 습관의 재정비

1. 사랑에 목마른가요?
2. 당신은 충분한 자격을 갖추었나요?
3. 감정 은행 잔고가 바닥났나요?
4. 당신의 인생에 태클을 거는 사람이 있나요?
5. 건강한 성장을 위해 누구를 가지치기해야 할까요?
6. 방향키를 잃었나요?
7. 북동쪽으로 향하고 있나요?
8. 당신의 역할 모델은 누구인가요?
9. 누군가를 돌보고 있나요?
10. 변화에 어떻게 대처하고 있나요?
11. 당신은 자신에게 무슨 말을 하고 있나요?
12. 당신의 문제 해결법은 무엇인가요?
13. 당신은 위장 행동을 하나요?
14. 당신의 마음은 당신 편인가요?
15. 난 충분해!

옮긴이의 글

겉으로 봤을 때 영철은 자신의 일을 매우 잘해내고 있는 성공한 남자다. 작년에 그는 ‘올해의 지부 영업 이사상’을 거머쥐었다. 그의 예전 상사는 그를 높이 평가했고, 지혜 역시 남편을 성공한 사람으로 인정하며 그런 생각을 남편에게 직접 말하기도 한다.
하지만 정작 영철 본인은 스스로를 실패자로 여긴다. 그는 이미 이룬 업적에 만족하지 못하고 계속 더 큰 성공의 뒤꽁무니를 좇는다. 더 큰 성공을 이룬 후에야 그의 표현대로 ‘여유를 누릴 수 있기’ 때문이다. 그는 오직 그때가 되어야만 자신의 인생에 만족할 수 있으리라고 믿는다.
하지만 현실은 그렇지 않다. 자신에 대해 마음속 깊이부터 충만감을 갖지 못한다면 충분한 성공을 누리는 것 역시 불가능하다. 많은 것을 성취했지만 스스로를 늘 형편없다고 평가해온 그는 언제나 활동적으로 행동하지만 사실은 자기 자신으로부터, 무능하다는 내부의 평가로부터 달아나는 도망자인 셈이다. 이는 자신의 가치를 만족스러운 수준으로 끌어올리기 위해 스스로를 끊임없이 다그치는 완벽주의자들에게서 흔히 나타나는 현상이다.
＿2. 당신은 충분한 자격을 갖추었나요? 中

지혜는 모두를 기쁘게 만들고 자신의 욕구보다는 다른 사람들을 먼저 생각함으로써 그들의 행복에 이바지하는 것이 자신의 사명이라는 착각에 빠져 있다. 그리고 모든 이들로부터 호감을 얻고 싶은 마음 때문에 될 수 있으면 사람들과의 마찰을 피하려고 한다. 그런 그녀가 무엇보다 갈망하는 것은 애정이다. 이것이 남들을 기쁘게 하려는 그녀의 내막에 감춰진 진실이며, 남들의 인정을 갈망하는 증거다. 이런 사람들은 자기 자신의 행동이 타인에게 완전히 수용되기를 바라는 깊고 강렬한 욕망을 갖고 있다.
지혜가 고수하는 이런 방식은 그녀의 취약한 자존심에 반복적으로 얼마간의 자양분을 공급한다는 장점이 있지만, 이것을 유지하기 위해 같은 일을 계속 반복해야 한다는 단점도 있다. 그리고 그 결과, 지혜는 완전히 녹초가 되어버렸다.
＿3. 감정 은행 잔고가 바닥났나요? 中

우리의 자신감은 스스로가 통제할 수 없는 외부 요인들 위에 구축될수록 인생의 변화 앞에서 무기력해진다.
자신감은 외부의 조건이라기보다는 마음의 상태에서 비롯되는 것이다. 말을 타다가 사고를 당해 전신이 마비된 크리스토퍼 리브(영화 슈퍼맨의 주인공을 맡아 유명해진 배우)는 자신감과 긍정적인 태도로 자신에게 닥친 비극을 이겨냈다. 그의 비범한 삶은 감당하기 힘든 변화에 진정한 자신감으로 대처한 삶의 대표적인 사례라 할 수 있다.
같은 맥락에서 볼 때, 지혜와 영철이 자신들에게 일어난 변화에 어떻게 대처하는가는 그들 내부의 자신감이 어느 수준이냐에 달려 있다. 자신감의 기반이 튼튼하면 그들이 통제할 수 없는 외부 요소들과 사건들에 덜 의지하기 때문에 인생의 풍랑 앞에서도 크게 흔들리지 않는다.
＿10. 변화에 어떻게 대처하고 있나요? 中