몸에 좋은 쉬운 요가 책 가격비교

· 제목 : 몸에 좋은 쉬운 요가 (Yoga for Beginnrs)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788957574713
· 쪽수 : 204쪽

단순히 요가동작을 나열한 것이 아닌, 요가센터에서 실시하는 프로그램을 단계별로 수련할 수 있게 구성했다. 앉아서, 엎드려서, 서서하는 요가와 같은 동작별 요가부터 기혈풀기, 몸푸는 동작과 같은 것까지 망라하고 있다.

박승태 (지은이) 정보 더보기

원광디지털대학교 요가명상학과 교수로 재직하고 있으며, 요가와 명상 및 동양의 수련을 두루 섭렵하였다. 저서로는 『하타요가의 호흡』, 『몸에 참 좋은 쉬운 요가』, 『자연주의임신태교출산』 등이 있다.

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