몸에 좋은 쉬운 요가 (책 + 비디오테이프 2개)

단순히 요가동작을 나열한 것이 아닌, 요가센터에서 실시하는 프로그램을 단계별로 수련할 수 있게 구성했다. 앉아서, 엎드려서, 서서하는 요가와 같은 동작별 요가부터 기혈풀기, 몸푸는 동작과 같은 것까지 망라하고 있다.